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都說生兒育兒不容易，無論是從懷孕前的準備開始 ， 到十月懷胎，再到分娩，再到養育問題 ， 作為父母的你都不省心 。我經常碰見一些咨詢瘦孩子不愛吃飯的家長 。孩子不愛吃飯怎么辦（寶寶不愛吃飯怎么辦）？
孩子為什么不愛吃飯?從了解的情況中初步總結了一些規律,這些偏瘦的孩子當中,相當一部分孩子不愛吃飯或吃飯很少,讓家長們十分煩惱.瘦孩子代表不健康嗎?他們不吃飯的原因有哪些呢? 如何讓瘦孩子長些肉呢? 我總結了一些經驗,不一定完善,家長們選擇性的參考.不同年齡的孩子,特點是不同的,家長們先來要了解一下他們的一些特點.
(一) 孩子不吃飯的N個原因
1, 有人把一歲左右的孩子叫“不吃的年代” ， 這個年齡段的孩子，剛開始從母乳或牛乳過渡到有味道的輔食添加時期，同時他們的智力也在這個時期也開始飛速發育起來，他們開始認識家人 ， 觀察外面的世界，對吃的食物有明顯喜好的表現 。所以這個時期出現挑食是正?，F象.
2，三歲以后的寶寶出現明顯的挑食 ， 常見的情況是在小時候輔食過渡的太慢或太快有關 。這些孩子分兩個極端，一部分孩子愛吃飯(主食為主，不吃或少吃菜)，家長卻不注意給孩子吃奶，蛋等，農村的孩子多見 。另一部分孩子只喝奶和他喜歡的一兩種食物，不好好吃飯和菜 ， 城市的孩子多見 。
3， 不是不吃飯:許多家長反復說孩子不吃飯，什么也不吃，可是讓他們詳細紀錄孩子的三天飲食，卻發現孩子在不停的吃零食或喝飲料 。4，活動很少，沒有饑餓感 。如今的孩子，大都是獨子，小孩子們，家長總喜歡抱著.大孩子，戶外主動活動少 ， 運動量不夠 。然后 ， 在孩子不餓的時候，家長們讓孩子吃飯，并且填鴨式或追趕著喂飯 。
5， 花在孩子餐飲方面的時間太少 ?，F在年輕的父母大都是雙職工 ， 工作忙碌，很少有時間花心思的給孩子做飯，大多時候，孩子和大人吃的是一樣的飯菜 。
6，不注意孩子的睡眠，孩子貪玩是天性，許多不愛睡覺 。家長們不注意孩子睡眠時間，讓孩子自己放縱的玩耍，和自己一起熬夜.或者給孩子抱很多補習班,周末的時候也很少休息,從而讓孩子疲勞過度,影響發育 。
7，因素遺傳：不注意遺傳因素，孩子的父母都不胖，卻要求孩子胖，孩子雖然比同齡孩子看上去瘦，但沒有達到營養不良的指標 。8 ， 忽視病理情況 。一些瘦弱并且愛生病的孩子，家長只注意局部疾病 ， 卻不去醫院進行全面檢查 ， 從而了忽視一些影響發育的疾?。?耽誤了病情 。
9,過敏體質的孩子,許多有過敏體質的孩子偏瘦,這些孩子平時愛揉眼睛或鼻子,睡覺不老實,小時候容易出濕疹或蕁麻疹.嚴重的睡覺打鼾,容易反復感冒甚至氣喘,一生病就去醫院打針.
以下方法，可能對您孩子愛上吃飯有幫助，家長們選擇性的參考 ， 如果您還有好方法 ， 希望留言里寫出來,供大家來分享 。1. 饑餓療法 。
所謂的饑餓也就是一種合理的喂養 。孩子不餓不喂，不追著喂，表示飽了后立即停止喂 。這看上去簡單 ， 但實行起來需要很大的決心和耐心 。
2. 食物多樣化
食物的多樣化是引起孩子吃飯興趣的最好辦法 。要想辦法給孩子做適合他們胃口的食物 ， 可買兒童食譜參考 。但要注意小嬰兒添加輔食時不能這樣，要遵循“從少到多 ， 從稀到稠，從一種到多種”的原則 。
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