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嬰兒菜汁怎么做( 二 )

生活百科蔬菜汁


三、制作蔬菜汁 。
接下來就是制作蔬菜汁 ， 制作蔬菜汁的方法，可以采用單一法或者是混合制作法 。單一法就是挑選一種蔬菜制作 。混合法制作就是將各種不同的蔬菜都扔進攪拌機或者榨汁機中制作將，所有蔬菜榨成汁后即可以分離出汁液倒入杯中放入少量糖給寶寶喝 。
綜上所述以上就是制作蔬菜汁的整個流程 ， 其實蔬菜汁的制作并不難 。我們可以根據寶寶的喜好來選擇不同的蔬菜作為原料 。而針對口感不好的蔬菜則需要先在水中煮，一分鐘之后再進行榨汁處理，這是制作蔬菜汁，需要注意的一個地方，不知道你看了以上制作蔬菜汁的流程有學會制作蔬菜汁了嗎？歡迎下方留言評論 。

###其它資料參考###第一步：選擇蔬菜
可用來制作蔬菜汁的蔬菜品種繁多，例如：青菜、小白菜、菠菜等 ， 只要是用它們的新鮮綠葉制作，寶寶就會愛喝，但爸爸媽媽要注意，類似于洋蔥、大蒜、香菜等刺激性大蔬菜千萬不要??，膮容啈褱Z迸淞弦膊恍? ，它們對寶寶胃腸道的刺激實在太大了 。
第二步：開始制作
1、清洗：包括用具的清洗和蔬菜的清洗 。
2、將青菜去掉根部，切成小段，放入已經煮沸的清水中煮開，此時需要注意的是：水不要太多，一小碗即可 。
3、用篩子濾出菜渣 ， 得到菜汁 。將菜汁與等量的溫開水混合后，整個制作便大功告成了 。
蔬菜汁和果汁的飲用原則區別不大，應遵循由少到多（一次不超過20毫升）為原則 。對于3個月的寶寶，蔬菜汁不用放糖，每天喝3－4次的果汁或蔬菜汁是適當的 。
蔬菜汁過渡到蔬菜泥需要一段過程，在這里提醒一下寶寶媽媽，給寶寶吃胡蘿卜泥的時候，適量的滴1~2滴香油，因為胡蘿卜屬脂溶性，這樣能讓胡蘿卜中的營養成分更加容易被寶寶吸收 。
###其它資料參考###1.把你想用的蔬菜去皮清洗干凈，切成小塊 。
2.把鍋中倒上清水，水與蔬菜的比例為2：1
3.把鍋中水煮沸，放入蔬菜，在煮五分鐘，就可以到倒給寶寶喝了 。
【嬰兒菜汁怎么做】蔬菜可以一次一種或一次幾種均可，在水中著的時間不宜過長，否則維生素將會破壞掉 。不要放調料 ， 就給寶寶當水喝，挺好！

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