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轉動眼球緩解干澀長時間專注看某樣東西眼睛會有酸澀感，此時不妨眨眨眼睛，然后閉上眼，讓眼球左三圈、右三圈的動起來 。眼球在轉動的過程中，淚腺會分泌出少量的淚液潤濕眼球 ， 這樣就能緩解眼睛干澀了 。
減少用眼緩解干澀【冬天眼睛干澀怎么辦】正常狀態下眼睛每分鐘眨25次，看書時每分鐘眨眼15次，玩電腦游戲，或者手機游戲等高度集中視力的時候，眨眼次數會下降到每分鐘10次以下 。
眨眼次數下降會直接導致淚液分泌減少，引起眼睛干澀酸脹 。所以不想冬季眼睛太干澀 ， 還要適當減少用眼，建議每次專注的用眼時間不超過1小時 。
溫水洗眼緩解干澀冬天干燥寒冷 ， 室內多會開空調，本身空氣就比較干燥，再加上室內溫度又較高，淚液過度蒸發掉 ， 眼睛就會干澀，此時可以用溫水潤濕眼睛，酸澀感會立即消失 。
滴眼液緩解干澀用滴眼液潤濕眼睛跟溫水原理類似，都是增加眼睛的濕度，只不過潤眼液相比溫水更安全有效 。而且維持眼睛濕潤的時間更久 。
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