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痛經為最常見的婦科癥狀之一，指行經前后或月經期出現下腹部疼痛、墜脹 ， 伴有腰酸或其他不適，癥狀嚴重影響生活質量者 。下面就教大家幾個面對女生痛經的方法 。
方法/步驟
喝點熱的湯水類 。比如紅糖水，既補血也暖宮 。如果受的了姜的味道，也可以喝紅糖姜水，姜也是驅寒的，也具有暖宮的作用 。
用暖寶寶在小腹附近溫著，肚子就不會那么冷了，疼的也會輕點 。
有痛經情況的女生要注意保暖，特別是痛經的那幾天，尤其是腰以下都要保暖，即使是夏天也要穿襪子 。
有痛經的女生要注意，在生理前幾天一定不要吃生冷的東西如涼菜、冰淇淋等等，否則只會讓你生理期那幾天更痛 。痛經的那幾天更是不能吃涼的食物了 。
有痛經的女生建議生理期之前可以運動運動，使自己身體熱起來，但是痛經的那幾天盡量休息 。
實在受不了痛經的情況下可以吃點止痛藥 ， 藥量根據自己的情況而定，也可以詢問醫生 。
注意事項
【女生痛經時怎么辦】如果經常痛經，且情況比較嚴重建議去看醫生，可以讓醫生開些調理的藥 。
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