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圣女果很多地方都稱之為小番茄，即可當做蔬菜吃，也可當做水果吃，其營養價值豐富，深受大眾的喜愛 。下面就來聊一聊圣女果的營養價值與功效小常識 。
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圣女果簡單介紹：
圣女果，常被稱為小西紅柿 ， 但它并不是我們如今常見的小西紅柿，它是94年臺灣常規育成的一個番茄品種，并不屬于轉基因品種，曾在大陸銷售過一段時間 ， 早在04-05年就已停止銷售 。如今的小西紅柿，學名叫做櫻桃番茄 ， 是一年生草本植物，屬茄科番茄屬，植株最高時能長到2米 。在我國一年四季均可栽培 。只不過在北方每年只生長一季，其余時間大棚種植，與露地栽培比起來，在口味上有很大差別 。到了華南地區，由于氣候適宜櫻桃番茄的生長，從每年的七、八月份開始，一直到來年的2月份，都可以吃到口味純正的露地栽培櫻桃番茄 。
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圣女果營養價值與功效：
第一：圣女果是孩子非常好的補品，可以促進孩子的生長發育 。小孩子一般都處在生長發育的高峰期，而圣女果因為營養素非常豐富，因此可以們組孩子對各種營養的需求，促進他的生長發育 ， 再加上圣女果外形也比較小巧，孩子吃起來也非常的方便，既是一個很好玩的玩具，也可以吃 ， 所以孩子才更喜歡 。所以，小孩子可以把圣女果當做主要水果之一來吃，營養價值高，那樣能增長身體發育 。
第二：抗癌 。圣女果是番茄的一種 ， 因此它同樣富含番茄紅素 ， 近些年研究發現番茄紅素具有防癌抗癌的功效，因此，多吃圣女果可以預防癌癥 。番茄紅素尤其對保護人體不受香煙和汽車廢氣中致癌毒素的侵害特別有功效 。
第三：圣女果可以增加人體的抵抗能力 。圣女果作為一種水果，富含維生素C，可以抵抗自由基，增加人體的抵抗力和免疫力 ， 可以預防炎癥 。
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第四：圣女果可以延緩人的衰老 。圣女果富含維生素，可以延緩衰老 ， 可以減少皺紋的產生，所以，愛美的女性可以用圣女果來美容，圣女果對于女性來講是美容的圣品 ， 平時多吃一點圣女果對養顏非常的有幫助 。
第五：圣女果還可以維護胃液的正常分泌 。這個功能有助于保護胃以及肝臟 。
第六：吃圣女果還可以減肥 。因為圣女果中含有人體所需的大部分營養物質 ， 但是它含的脂肪比較少，所以，即使吃的多一些也不會長胖 ， 所以也是減肥的圣品，尤其是那初為人母的女性們，在給孩子忌奶之后多吃一些圣女果少吃飯，這樣很快就可以恢復你原來苗條的身材了 。
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食物相克：
1、櫻桃番茄忌與石榴同食 。
2、青果不可食用，因為未完全成熟的果實含番茄堿，會引起中毒 。
3、不宜空腹大量食用櫻桃番茄;空腹時胃酸分泌量增多，而櫻桃番茄含有大量的胲質、果質、柿胲酚及可溶性心收劑等成分，易與胃酸結合生成難溶解的塊狀結石 ， 堵塞胃的幽門出口處，使胃內壓力升高，造成胃不適、胃脹痛 。
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