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血壓高頭暈怎么辦

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血壓高頭暈怎么辦

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血壓的變化原理正常的血壓是保證全身各種器官獲得足夠的血流供應的前提條件 。而血壓的正常有賴于充足的血液量、心臟的正常工作和血管的彈性 。當心臟收縮功能加強，或者血管彈性下降不能很好地擴張，血壓就會升高；相反，血液不足、心臟收縮功能下降、血管過度擴張，血壓就會下降 。

高血壓產生原因高血壓產生的主要原因是由于小血管的硬化、彈性下降，加強血管內有形物質如血脂的沉積導致血管變得狹窄，從而使血壓長期高于正常 。以下各項都是高血壓的危險因素，符合越多，罹患高血壓的風險就越大 。如果高血壓癥狀嚴重，應該引起重視，應該及時就醫，查明病因，積極治療 。

食療法高血壓除了常用的藥物治療以外，在飲食上應該遵循清淡飲食，少鹽低脂的原則 。此外還須戒除煙酒，保持心情愉快 ， 保證規律的作息，經常保持適當的體育鍛煉，這樣才有利于身體康復 。
以下食療方對高血壓頭暈的緩解有比較好的療效：
蘿卜汁取新鮮白蘿卜，榨汁  ， 每次飲用15毫升，每日2次，連服一周，可以很快看見療效 。
海蜇荸薺湯如果高血壓患者感到頭昏腦脹 ， 煩熱口渴 ， 可以用海蜇頭60~90克，漂洗后去掉堿味 ， 放入等量去皮的荸薺 ， 煮湯服用，有很好的效果 。
玉蘭花茶用大花玉蘭花干品3~6克，用沸水沖泡，加適量白糖代茶飲用 ， 如果是新鮮的玉蘭花，則需要12~18克，用水煎服 。這個小偏方可以治療高血壓因血管痙攣而引起的頭痛 。
蓮心茶取干蓮子心1.5克 ， 用沸騰的開水沖泡，代茶飲用，可以緩解高血壓導致的頭暈頭脹，以及心慌的感覺 。

按摩法梳頭(1)兩手十指分開．虎口相對，指尖緊貼頭皮 ， 由前額上緣發際開始，逐漸向后作來回梳抓動作，每拍梳抓1次 ， 8拍到達頸部 。
(2)兩手指尖由前額兩側發際開始，逐漸向側、向后做來回梳抓動作 ， 每拍梳抓1次，8拍到達頸部 。
抹額【血壓高頭暈怎么辦】(1)兩手掌心向下，手指自然彎曲，拇指按太陽穴，食指緊貼額部，由中間向兩側按摩 。每指按摩1次 ， 做8拍 。
(2)兩手姿勢同上，食指緊貼眉上眼眶，由中間向兩側按摩 。每拍按摩1次，做8拍 。
揉發根、抹頸(1)兩手掌心向面 ， 拇指按太陽穴，食指放于前額發際，做回旋按摩，每拍1次，連做4次 。
(2)兩手手指自然分開 ， 手指、手掌緊貼頭皮，用力由前發際開始向后下抹至頸部 。4拍1次，連做8次 。
鳴天鼓兩手掌心緊按耳朵，拇指向下 ， 四指相對，中指位于枕骨，食指壓在中指上，食指由中指上向下滑動叩擊枕骨 ， 叩擊時要用力，應聽到咚咚聲響 。每拍1次，連16拍 。

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