養生之道網導讀：很多女人肌膚細膩而光滑、身材火爆可唯一讓人心煩就是臉上的色斑，不管多美的女人也成了讓人發笑的“斑美人” 。那么中醫養生有什么方法能快速祛斑呢？
中醫按摩輕松去斑
面部色斑已經逐漸成為愛美一族的公敵，不僅僅是中年女性容易出現面部色斑，不少年輕MM因為體內氣血運行不暢，也過早出現了難看的色斑 。如何淡化色斑？想必是很多MM想知道的事情 。今天給大家介紹一種按摩方法讓你輕松去除色斑 。
按摩美容概述：
面部色素斑點常見的有雀斑和黃褐斑，是色素異常沉著于皮膚基底層所致 。產生色素斑點的主要原因為內分泌功能失調 。按摩是一種較為安全、有效的保健治療方法，只要正確掌握，辨證施治，即可收到較好的療效 。
文章插圖
按摩美容去色斑療法：
1、取俯臥位，家人以一手扶住其一側下肢使之固定，另一手拇指指腹端置于昆侖穴按揉30下，然后經承山、委中、承扶穴循足太陽膀胱經按揉，在背部腎俞、三焦俞、脾俞、肝俞、膈俞、心俞、肺俞穴各點按30下 。然后改成仰臥，家人將食指尖端置于其爪甲之束骨穴（在足外側，足小趾本節的后方，赤白肉際處，圖6-8），用力點按，每秒1次，共按10下 。最后，再取俯臥位，家人用手掌從頸后開始自上而下用力推按督脈經至骶尖，反覆操作5遍 。按摩美容去色斑法可調節內分泌 。
2、取仰臥位，家人自下而上按擦足厥陰肝經，在雙膝內上側之血海穴，用手拇指指腹端點按1分鐘 。然后，家人將雙手示（食）指、中指、無名指并攏，指腹端自頰車開始，按順序沿頰車穴→地倉穴→迎香穴→雙眼球→太陽穴→耳前→頰車穴作輕柔按揉，邊按揉邊移動，反覆進行10遍 。本法具有疏理肝氣之功 。
3、取俯臥位，家人用手掌自下而上輕柔按擦足少陰腎經，在三陰交穴施以點揉手法1分鐘 。再自上而下推擦夾脊，并點按大椎、命門穴各1分鐘 。本法可補腎益氣 。
這種按摩美容去色斑法，只要能夠長期堅持，不但可以淡化色斑，而且對健康也有很大的好處哦！
迅速祛斑？中醫點你五大妙招
中醫在祛除黃褐斑上是很有優勢的 。專家指出，中醫是通過身體的全面調理，使內分泌恢復正常，從而達到祛斑效果 。內分泌調理順了，不光是臉上沒了斑，身體的其他癥狀也會一并消失，而且很少反彈 。一般來說，中藥調理都需要堅持2-3個月 。當然，家庭中許多食療、藥茶等方法可應用于黃褐斑的防治 。
很多人常用用化妝品祛斑，或祛斑產品來掩蓋，而有些快速祛斑的產品利用重金屬作用，剛開始的確’效果’顯著，因為它只是把沉積的色素更進一步壓到底層，一旦停用，這些被壓下去的色素就會迅速’浮’出來，加重色斑形成 。
專家提醒：長期大量使用化妝品對皮膚、對身體健康有很大的危害，甚至導致出現依賴性皮炎等皮膚病，讓祛斑問題更復雜 。
生活中的一些食療、藥茶等方法也可應用于黃褐斑的防治 。
1、枸杞菊花茶
枸杞子6克，菊花3克，泡開水，每日頻頻飲服 。有滋陰養血祛風的作用，可防治色斑 。
2、雙花茶
金銀花3克，菊花3克，泡開水，每日頻頻飲服 。有清熱祛風的作用，可防治面部紅斑、色斑 。
3、養顏桃紅茶
桃仁（打碎）10克，紅花3克，枸杞子6克，加水煎煮，每日飲服兩次 。具有養顏潤膚增色的功效 。適用于面色無華，或灰暗和黃褐斑 。
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