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【哪些酸味食物適合熱天吃】
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大家都知道，夏天很熱，不少的朋友的胃口都影響到了 。夏天胃口不好，可是多吃一些酸味食物食物 。那么，哪些酸味食物適合熱天吃？
方法/步驟
酸奶 。酸奶不僅保留了鮮奶中的蛋白質、脂肪和糖類等營養成分，還能刺激胃酸分泌，增加食欲 ， 促進人體新陳代謝，使營養易被吸收 。酸奶對于夏季腹瀉也很有效 。因為酸奶中的乳酸桿菌可以調節腸道內的PH值，抑制腐敗菌的生長，減輕毒性物質對人體的侵害 。
番茄湯 。番茄湯被美國《時代》周刊推薦為十大健康食品之一 。番茄含有豐富的番茄紅素，對健康大有益處 。番茄煮熟以后，有機酸也跟著跑到水里 ， 吃起來酸味很濃 。既生津止渴，又開胃消食 。做法很簡單，可以在番茄湯中加入蛋花 ， 增加營養 。
醋 。盛夏出汗多，多吃點醋能預防流汗，還能增進食欲并促進消化液的分泌 。此外，夏天人易疲勞，醋酸具有促進新陳代謝功效，可以幫助人們恢復精力 ， 預防動脈硬化、高血壓 。醋還有很強的抑菌能力，對傷寒、痢疾等腸道傳染病有預防作用 ?！俺源住钡姆绞胶芏?，既可以蘸著吃 ， 也可以在平時炒菜即將出鍋的時候，適當放點醋 。在燉煮肉、骨、皮類的食物時 ， 也可加一點醋，這樣不僅能使這些食物快速熟透，還能促進其中蛋白質充分分解 。
山楂茶 。很多人由于苦夏而食欲不振 ， 山楂有開胃消食的功能 ， 還可消除肉食積滯 。很多人不適應山楂過酸的口感，可將山楂切片泡茶 。需要注意的是，空腹時不宜飲用山楂茶，胃酸過多、腸胃虛弱的人也要慎喝 。
注意事項
哪些酸味食物適合熱天吃？通過本文的介紹，大家是否有了答案呢？為了夏天大家食欲也很好，大家以后可以多吃以上食物 。
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