1、孩子網癮的戒除需要家長把孩子原來的上網時間錯開，打破原有的心理順序，避免網癮越演越烈 。對孩子上網前和下網時進行心理暗示(例如，上網，這段時間是屬于你的；該下網了，還有重要事情等你去做呢) 。規定每天與家人、朋友交流一小時 。讓孩子身上攜帶筆記本等，隨時記錄自己取的的變化和進步，哪怕只有一點點的進步也要給孩子贊美的語言、積極的鼓勵 。增強孩子抵抗網癮的信心，成功幫助孩子健健康康的長大 。
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2、與孩子約定規則是怎么幫孩子戒掉網癮的關鍵措施 。約定戰勝孩子網癮有三個重要的原則：要欣賞孩子、也要給孩子一定的許可度、要給他自由度、也要允許孩子適當接觸網絡、每周六、周日定時間玩兒 。家長可以當孩子的監督人 。如果孩子遵守規則，就可以有相應的獎勵；如果孩子違反規則，可以略有懲罰，但切忌打罵 。孩子網癮的形成不是一天兩天的事情，所以，孩子網癮的戒除也需要時間，家長不能操之過急，要求孩子一步變好，一定要有足夠的耐心陪伴著孩子慢慢成長 。
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