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在生活中有著各種各樣的水果，每種水果對我們的身體均有著很多的好處，不過要想使這些水果起到有效的作用，還需要正確的食用，每種水果在吃的時候，都是有很多的事情需要注意的，只有了解了這些才能正確食用，也才能使水果的功效發揮更好 。和一起來看看吧 。
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榴蓮的營養價值
滋陰壯陽
榴蓮的營養價值很高，它含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等 。身體虛弱的朋友可以食用榴蓮，榴蓮可以補充身體需要的能量和營養，達到強身健體、滋陰補陽的功效 。病后及婦女產后可用之來補養身體 。
增強免疫力
榴蓮果中氨基酸的種類齊全，含量豐富，除色氨酸外，還含有7種人體必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特別高 。動物實驗進一步證明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質的重要前體，參與其合成代謝，能提高機體的免疫功能 ， 調節體內酸堿平衡 ， 以及提高機體對應激的適應能力 。榴蓮果對人體有強壯補益作用的原因，除含有較豐富的有益元素鋅等以外，還應與其含有的香氣成分及其他營養成分起協同作用 。
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治療痛經
榴蓮的營養價值很多，它還可以緩解痛經 。因為榴蓮是熱性水果，因此食用后可以起到活血散寒、緩解經痛的作用 。榴蓮的熱性可以改善腹部寒涼的情況，促進體溫上升，對寒性體質的朋友非常有幫助 。
開胃促食欲
榴蓮的特殊味道雖然爭議很大 ， 這種馥郁的氣味造就了榴蓮的一大功效，就是開胃、促進食欲 。
通便治便秘
榴蓮中含有非常豐富的膳食纖維，可以促進腸蠕動，治療便秘 。但需要注意的是，吃榴蓮治便秘可要多喝開水，不然，豐富的纖維沒水可吸，會吸腸道里的水分 。
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吃榴蓮的7大禁忌是什么
【常吃榴蓮滋陰壯陽增強免疫力 但榴蓮不可以與可樂同食】每種水果在吃的時候都是有很多的事情需要大家注意的，榴蓮也是不例外的，了解了這些禁忌后可以幫助我們正確的吃榴蓮，我們的身體也才會得到更多的好處，對于這些都是大家所必須要了解與掌握的，具體的如下：
1、要知道在吃榴蓮的時候是不可以與可樂一起吃的，在吃完榴蓮之后千萬是不可以喝可樂的，由于可樂里面含有了咖啡因的碳酸的一種飲料，與榴蓮一起吃的話，是很容易造成心臟疾病而引起猝死癥狀的 。
2、還要注意是不可以和茄子一起吃的，由于茄子與榴蓮一起吃的話是很容易引起上火癥狀的，對身體是非常不好的 。
3、腎病與心臟病的患者也是不可以吃榴蓮的 ， 主要是因為榴蓮里面含有了比較高的鉀質成分 。
4、如果患上了人皮膚疾病的人，還有哮喘、喉炎以及氣管炎的患者也是要注意不能吃榴蓮的，不然只會加重病情的發展 。
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5、要注意榴蓮是不可以和螃蟹一起吃的，容易引起胃部的不適癥狀，因此要記住不能與螃蟹一起吃 。
6、還要注意是不可以與山竹一起吃的，這樣吃容易引起便秘的情況，山竹與榴蓮都含有了纖維素，在腸胃里面容易吸水而膨脹，吃多的話還會引起腸道阻塞而造成了便秘 。
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