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古人云，日啖荔枝三百顆，不辭長作嶺南人 。核小肉厚、口感細膩、香甜可口，荔枝不僅俘獲了古人的心，也讓現代人欲罷不能 。如今正值荔枝成熟期，人們大快朵頤的同時，也有人吃出了病 。下面跟隨了解一下吧！
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荔枝是南方水果，北方基本不種植，因為荔枝種植需要溫度在20-30度左右 ， 北方冬天無法達到溫度，所以種植不了 ， 而南方就有很多種植基地 ， 比如說海南，兩廣地區都會種植，荔枝味道甘甜，十分好吃，我們應該聽說過“一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來”，古代帝王家都喜歡吃，咱們更應該多吃點了！
荔枝的品種很多，第一種 ， 妃子笑，外形呈圓形或者卵形，果皮紅一塊綠一塊！這個是非常出名的，楊貴妃為了能吃一口，從南方運送到西安，累死好好多馬匹！第二種，白糖罌 ， 這個外形像心形！味道和蜂蜜一樣甘甜，核不大，果實很豐富！第三種，白蠟荔枝，這品種一般種植三年后結果，果肉很像白蠟，一般三月開花 ， 六月份開始賣了！第四種，荔枝王，這品種適合喜歡吃荔枝的朋友 ， 這個荔枝個頭很大，果肉晶瑩剔透 ， 入口就化，且不容易上火，果皮紅色 。
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荔枝上火嗎？
荔枝是熱性水果 ， 多吃會上火的！荔枝味道雖好 ， 但是卻不宜多食，特別是小孩子，更不能貪吃，多吃可能導致口腔潰瘍和口腔黏膜發炎，所以喜歡吃荔枝的朋友切勿多吃！
荔枝怎么保存？
荔枝保存的方法有三種，保存時長由短到長說一下 ， 第一種方法，這個方法大家沒有注意，但是小編一說，大家肯定就明白了，荔枝拿到家中，我們可以稍微噴一下水 ， 這樣可以保存兩天，因為可以降低溫度，增加荔枝食用時間！這種方法適合荔枝不太多的情況；第二種方法 ， 荔枝用保鮮膜包住，然后盡量把里面的空氣抽干，放入冰箱冷藏室內，這樣可以保存一個星期左右，這個適合荔枝量比較大的，記得是冷藏，不是冷凍！第三種方法，荔枝抽水分，做成荔枝干，這個方法基本上一年四季都能吃到荔枝，這個就是荔枝量超級大的時候，這種方法一般工廠加工比較合適 ， 咱們自己去做不太現實！
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哪些人不適合吃荔枝？
1、上火癥狀的人一般不宜食用，這樣只會火上加火，最適合的人群是產婦、老人、體質虛弱者、病后調養者食用，另外貧血、胃寒和口臭者也很適，有益于身體保健 。
2、糖尿病人不宜食用荔枝，陰虛火旺、有上火癥狀的人不要吃，以免加重上火癥狀，陰虛所致的咽喉干疼、牙齦腫痛、鼻出血等癥者忌用；荔枝含有單寧、甲醇等 ， 多食容易生內熱，患有陰虛所致的咽喉干疼、牙齦腫痛、鼻出血等癥者忌用，記住不能食用 。
3、正在長青春痘、生瘡、傷風感冒或有急性炎癥時，則不適宜吃荔枝，否則會加重病癥 。
荔枝的功效與作用
1、 補腦，荔枝中的營養物質，含有有利于腦部組織的成分，如果處于高壓或者失眠的情況，這個時候可以吃點荔枝！
2、 養顏，荔枝中含有維生素，這個對于女性養顏是有很好的效果 ， 并且還能夠預防雀斑 。
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