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粥，在日常地飲食中，堪稱最佳養生佳品 。很多人喜歡喝粥的原因也正是因為粥具有著良好的養生功效 。粥的種類很多，但是大多數推崇的都是米粥，因為米粥的順滑效果比較好 。根據米粥的食材不同又可以分為很多種 ， 有簡單的大米粥、小米粥、黑米粥等等，還有比較復雜的八寶粥等其他混合粥 。
山藥薏米芡實粥，顧名思義，是由山藥、薏米、芡實等食材組合而成的粥，這三種食材都是養生中的好食材 。但是，山藥薏米芡實粥也有很多禁忌之處 。
山藥、薏米、芡實是同氣相求的兄弟，都有健脾益胃之神效 。但用時也各有側重，山藥可補五臟 ， 脾、肺、腎兼顧 ， 益氣養陰 。又兼具澀斂之功 。薏米，健脾而清肺 ， 利水而益胃 ， 補中有清 ， 以去濕濁見長 。芡實 ， 健脾補腎，止瀉止遺 ， 最具收斂固脫之能 。有人將三藥打粉熬粥再加入大棗，以治療貧血之癥，療效顯著 。
這三味藥粥雖然好處太多，但仍然有許多人無福消受 。體內濁氣太多的人，喝完此粥必飽脹難消 。肝火太旺的人 ， 必胸悶不適，瘀血阻滯的人，必疼痛加劇，還有津枯血燥，風寒實喘，小便短赤，熱結便秘者都不適宜 。這就好比您要想引來清泉，就要先排走污水，“陳血不去，新血不生 ， 濁氣不除 ， 清氣難存” 。
【芡實薏米山藥小米粥的功效與禁忌 山藥薏米芡實粥禁忌】以上，我們看到了山藥薏米芡實粥的很多好的功效和作用，但是 ， 這種粥也不是適合所有人群的 ， 具有一定的禁忌 。所以 ， 人們在喝粥的時候，也要根據自己額體質來做出相應的抉擇，以免造成身體的不適 。人們只有重視自己的身體，才可以贏得好的人生！
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