晚上睡不著，出現失眠的情況是可以導致神經衰弱的 。因為有明確的原因，所以對于這些神經衰弱通常主要是治療失眠 。通常可以采取以下的方法：
第一、患者需要調整自己的心理狀態，避免精神長期處于緊張焦慮的情況 。同時需要避免各種負面的情緒 。
第二、患者在睡前盡量不要喝濃茶、咖啡以及含酒精的飲料 。
第三、患者需要調整飲食結構 。以清淡的飲食為主 ， 睡前不要吃宵夜 。
第四、患者白天可以適當進行體育鍛煉 ， 但是避免過度勞累 。
【晚上睡不著神經衰弱怎么辦】第五、如果出現嚴重的失眠、神經衰弱 ， 可以考慮給予藥物治療 ， 比如安定、舒樂安定等 。
