高血壓病是一種生活方式病 ， 因此生活方式的改善在高血壓病的治療中十分重要 ， 其中就包括飲食方面的調節 。
高血壓的患者要堅持低鹽飲食，每天鈉鹽的攝入量不要超過六克，相當于一礦泉水瓶蓋的量為宜，此外要提倡高鈣，高鉀飲食，平時可多食用一些含鈣和鉀豐富的食物 ， 水果中香蕉和橙子含有較多的鉀，平時可適量多吃 。
【什么水果降血壓效果最好的】此外，要避免刺激性過強的食物，如濃茶和咖啡 ， 以及生冷 ， 油炸，辛辣的食物，平時可多吃一些富含粗纖維以及維生素的食物 ， 如青菜以及低糖的水果等 。
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