站姿的五要領是兩腳跟相靠，腳尖展開呈45°-60°、兩腿并攏直立，腿部肌肉收緊、腹肌、臀大肌略微收縮并向上提、脊柱、后背挺直，胸略向前上方提起、兩肩放松下沉，氣沉于胸腹之間 。
【站姿的五要領是什么】標準的站姿，從正面觀看 ， 全身筆直 ， 精神飽滿，兩眼正視，兩肩平齊 ， 兩臂自然下垂，兩腳跟并攏，兩腳尖張開60°，身體重心落于兩腿正中 。
站姿的五要領是兩腳跟相靠，腳尖展開呈45°-60°、兩腿并攏直立，腿部肌肉收緊、腹肌、臀大肌略微收縮并向上提、脊柱、后背挺直，胸略向前上方提起、兩肩放松下沉，氣沉于胸腹之間 。
【站姿的五要領是什么】標準的站姿，從正面觀看 ， 全身筆直 ， 精神飽滿，兩眼正視，兩肩平齊 ， 兩臂自然下垂，兩腳跟并攏，兩腳尖張開60°，身體重心落于兩腿正中 。
