焦慮常合并有失眠的現象，也有些失眠，是對睡眠過度的擔心而引起的 。每到快睡覺的時候就開始擔心睡不著 ， 而真的是出現失眠的現象 。
一旦出現這個的情況，需要進行一些藥物治療和心理治療 。心理治療方面 ， 健康教育，讓患者明白疾病的性質，增進患者在治療中的合作 。
在失眠焦慮發生的時候 ， 對這個體驗有正確的認知，避免進一步的加重焦慮，從而又加重失眠，形成惡性循環 。鼓勵患者進行適當的體育鍛煉，并堅持正常的生活工作 。
【失眠焦慮癥如何治療】對于失眠焦慮癥的患者，可以使用苯二氮卓類藥物幫助睡眠，并且使用有抗焦慮癥的一些抗抑郁藥，比如說帕羅西汀、文拉法辛、度洛西汀、西酞普蘭等，來改善焦慮情況以及改善睡眠 。也可以用些認知行為治療，讓自己明白自己這個焦慮引起的原因，改變負性認知，改變對這個睡眠的負性認知等也非常的有幫助 。
總而言之，主要是可以用心理治療，比如說認知行為治療、健康教育以及放松訓練、呼吸訓練等；同時服用一些藥物治療效果較好 。
