手機防窺膜在一定程度上是能保護手機的隱私的，因此很多人都用上了防窺膜，但不少人表示使用過后眼睛更疲憊了，那么，如何預防視疲勞？下面小編就帶來介紹 。
手機防窺膜會讓眼睛更疲憊首都醫科大學附屬北京同仁醫院醫學視光中心主任宋紅欣介紹，防窺膜的原理是手機膜上有一層特殊噴層，類似百葉窗，正面看為開窗狀態，可看到屏幕內容，側面看為關窗狀態，通過葉片對光線角度控制，光線只會沿著原方向返回，不會從其他角度反射出去 。也就是說，不影響正面看手機的同時 ， 阻隔側面一定角度的偷窺視線 ， 達到保護隱私的目的 。從防窺膜本身講，不會損傷眼睛 。
但貼上防窺膜后，手機屏幕亮度會減少一半，盯著屏幕看 ， 眼睛會極易疲勞，好比在昏暗環境中看書，但不會引起器質性病變 。
不少使用過防窺膜的網友反映 ， 貼上防窺膜后 ， 屏幕亮度會下降，需要調亮屏幕亮度才能達到原來的視覺效果 。這是因為防窺膜中百葉窗結構的存在 ， 只有部分屏幕發出的光線可以被眼睛接收到，因此光線強度會下降，使用者會發現屏幕亮度比使用前暗 。有研究表明，手機屏幕加裝防窺結構后亮度降低約33.3% 。
如何預防視疲勞選擇合適的環境光線，不要在太陽下或黑暗中刷手機，特別是在用眼強度很大的學習、工作和生活環境中時 ， 很容易導致視疲勞 。近距離用眼時，身體應保持靜止狀態，坐姿端正，趴著、躺著或伏案歪頭閱讀等不良習慣會增加眼睛的調節負擔 ， 增加眼外肌對眼球的壓力 。
視疲勞與長時間近距離用眼有關，近距離用眼時 ， 可以隔45～50分鐘休息10～15分鐘 ， 休息時可以遠眺 。佩戴合適的眼鏡也很重要，一定要去正規眼科機構驗配，選擇適合自己的眼鏡 。孩子的近視鏡、老人的老花鏡度數都會變化，要定期復查和更換 。
【手機防窺膜會讓眼睛更疲憊 如何預防視疲勞】多一些戶外的活動或運動 ， 在促進血液循環的同時，眼睛會有更多的遠眺時間，還可以幫助放松眼部肌肉和神經 。長期使用的手機貼膜劃痕較多，影響透光率從而造成視覺疲勞，建議經常更換手機膜 ， 選擇優質鋼化玻璃膜，因為它和手機屏幕同樣耐劃，質感與透光度也更接近，并且抗指紋和油污的效果更好 。
