烤豆皮,一塊錢就能做出一大盤焦香酥脆的小零食,低脂又健康


烤豆皮,一塊錢就能做出一大盤焦香酥脆的小零食,低脂又健康

今天筍筍又來給小吃貨分享一個超級簡單快手的小零食啦,可以說是沒什么技術含量,很適合手殘黨寶寶們 。
不知道小吃貨們有沒有印象去年全網都在做的『網紅烤豆皮』,據說是新手也可以做成功的零食,反正筍筍去年沒湊這個熱鬧烤豆皮,所以這次筍筍打算復刻一下它 。
烤豆皮,一塊錢就能做出一大盤焦香酥脆的小零食,低脂又健康

這款烤豆皮,不需要什么復雜的食材烤豆皮,只要家里有烤箱或者空氣炸鍋就可以完成啦,如果不算準備時間,烹飪過程也就10分鐘吧,做一張可以出一大盆呢 。不管是大人還是小孩吃都適合,尤其追劇的時候來上一盤 , 又低脂又美味,還可以給小寶寶當做輔食零食來添加,所以咱們來開動吧!
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食材
豆皮(千張皮)、 鹽、清水
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步驟
豆皮即千張皮清洗干凈,找一個大一點的碗 , 放入適量的鹽 。
鹽可以給豆皮增加底味,也是成功的關鍵 。
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加清水 , 將豆皮浸泡在鹽水中30分鐘以上 。
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撈出豆皮擦干表面水分,盡量全部擦干,以免烤的時候有水失敗 。
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切成小方塊 , 盡量切的大小差不多,以免烤的時候時間不一樣 。
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平鋪在烤盤上,送入預熱好的烤箱上下火180度烤8-10分鐘 。
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隨著溫度增加 , 豆皮也慢慢開始有變化 。
烤的時候可以看到豆皮在漲大鼓起來,這個過程非常有趣 。
出爐后可以看到一個個鼓得非??蓯?。
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直接吃就可以啦,也可以撒上自己喜歡的各種辣椒粉胡椒粉等 。
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市面上豆皮即千張皮有很多種 , 厚薄度不同,盡量選擇厚一點的,太薄的不行,薄的烤了不容易起泡,不夠酥脆 。
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豆皮一定要浸泡30分鐘以上 , 浸泡時間不夠也不容易鼓起來 。
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豆皮表面的水分一定要擦干,這樣才可以鼓起來,烤的時候豆皮不要放太多,豆皮盡量放在烤盤的中心位置,這樣每一片豆皮溫度均等 , 鼓起來時間也差不多 。
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如果有水沒擦干,就容易失敗,鼓不起來,但是依然是嘎嘣脆的口感 。
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烤好的豆皮胖乎乎的,看起來就很可愛,不管是大人還是小孩吃都適合 。
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吃起來就像薯片一樣的口感 , 追劇的時候就可以吃啦 , 而且低脂無油非常健康哦 。
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給小寶寶當做輔食零食來添加也是不錯的 。
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嘎嘣脆!
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圖文:呵呵筍
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