游大理有一個特點，所有的游覽路線基本都是圍繞著山水展開 。
在蒼山上有一條大理徒步排名第一的路線 ， 它是所有徒步路線里面的number one，名為“玉帶云游路” 。
它的出現解讀了蒼山的另類玩法——山腰一日游 ， 讓我們發現原來蒼山不止可以“縱向游”還可以“橫向游” 。
玉帶云游路位于蒼山半山腰，路寬2米，全長11.5千米，是平坦的青石小路，南起清碧溪 ， 北止中和寺，徒步、騎馬、索道都可以從山腳到達云帶云游路起點 。
三種方式中，乘坐索道是最為舒適的一種，也是風光最為獨特的一種，三條索道可以到達和下山，分別是起點的感通索道，中點的蒼山洗馬潭大索道以及終點的中和索道 。
三條索道，起點、中點、止點都可以作為徒步旅行的初始地或者結束地 。
如果說蒼山山巔的風景是波瀾壯闊的，那么山腰的風景則是清幽雅致的，山腰的視野沒有那么開闊，但這里的風景別有特色，與山頂相比也不落下乘 。
“穿林海，過幽谷，涉清溪，聽鳥音，賞山色”是玉帶云游路的游玩精髓，也是認識蒼山，走進蒼山深處的最佳途徑 。
蒼山的另類玩法——山腰一日游，從玉帶云游路開始！
溫馨提示
1、玉帶云游路位于蒼山山腰，11.5千米的徒步路線有三個補給站（清碧溪、七龍女池、中和寺） ， 徒步時間較長，所以出發前請自備一點便于攜帶且能迅速補充能量的食物 。2、蒼山氣候復雜，三里不同天，請提前準備雨具、保暖衣物等 。
3、蒼山山高林密 ， 為了安全保障，在徒步過程中，禁止走入未開發的地方 。
4、三條索道的開放時間基本都是早上9：00 ， 關閉時間為下午16：00，所以在游玩過程中請關注索道停運時間 。
5、全程游玩時間6個小時左右 。（因人而異）
徒步路線
玉帶云游路有半程和全程路線，全程路線有兩條：第一條從清碧溪到中和寺；第二條從中和寺到清碧溪 。半程路線有四條：第一條從清碧溪到七龍女池 ， 第二條從七龍女池到清碧溪；第三條從七龍女池到中和寺；第四條從中和寺到七龍女池 。
全程路線中包含四個景點：從南到北依次是清碧溪、七龍女池、鳳眼洞、中和寺 。半程路線每一條都可以看到兩個景點 。
不論是半程還是全程路線都可以看到不同位置的蒼山幽谷、林海、清溪、原野 。
玉帶云游路徒步小記
早晨9:00感通索道乘坐索道到達清碧溪，清晨感通索道是寧靜的，游客有序地排隊乘坐索道 。
當索道遠離出站口 ， 逐漸升高，蒼山連綿的林海出現在眼前，然后又漸漸在腳下，洱海的面貌也逐漸清晰，往前看是一山接著一山的連綿綠色，往后看是蒼山腳下的迷你建筑和洱海 。
當索道翻過密不透光的林海，由高處向低處劃去，遠遠地便看到一個幽深的峽谷，在峽谷的懸崖邊上若隱若現的有一個小房子 ， 那就是感通索道的終點 。
下了索道 ， 進入山中 ， 那翻滾而來的涼爽、寧靜瞬間把人包圍 ， 使人心情愉悅，帶著這種感覺，開始在山間游覽 ， 去到谷底看一看久負盛名的蒼山峽谷和清澈的小溪，去看蒼山十八溪中最有名的清碧溪 。
蒼山谷底實在太讓人驚喜了，蒼山峽谷幽深神秘 ， 小溪非常獨特 ， 溪水在黝黑的石縫間亂竄 ， 襯得溪水純潔無瑕，宛如一位天真爛漫的少女 ， 在山林間嬉戲 。
清碧溪是一條山間小溪，但在三個不同位置形成了三潭水 。
上潭位于蒼山峽谷里，最大的特點就是神秘 。一潭在懸崖下方 ， 在懸崖上形成了一條瀑布 ， 最大的特點就是奇 。最后一潭在兩懸崖稍微平緩的位置 ， 形成了一個最大的泉潭 ， 最大的特點就是清 。
三潭水給人分別給人不同的感覺，如果把清碧溪比作三姐妹，她們一個活潑可愛，一個溫柔恬靜，一個聚集了前兩個的特點 。
沿著山間蜿蜒的小路一路向上攀登，到達平緩地帶，一條彎曲著通向遠方的青石小路出現在眼前，那便是玉帶云游 。
在路口處休息一會，玉帶云游路徒步行程開始！
走在玉帶云游路上 ， 先前爬山的吃力感消失得無影無蹤，青石小路兩邊都是高大的樹木，人走在樹下感覺非常舒適，剛開始是一片密林，不知道什么時候，密林消失，視線不再閉塞 ， 從山與山的縫隙中可以看到山下景 。
此時，灰褐色的蒼山巖壁出現在眼前 ， 才發現玉帶路是一條在巖壁中鑿出來的青石小路 ， 一側是懸崖百米深谷，一側是堅硬的巖壁 。
在懸崖邊石縫里有頑強生長的杜鵑花，在懸崖下方的谷底溪水正在流動，懸崖邊是供徒步者休息的涼亭 。
抬頭遠眺，不遠處能清晰地看到硬朗的蒼山山脊，此時的蒼山仿佛褪去了皮肉，顯露出骨感，這樣的景色是我不曾見過的 。
一路徒步向前，到達七龍女池站，在這里休息一會 ， 補充一點能量 ， 又開始了七龍女池的游覽 。
七龍女池是小溪在山間流動形成的七個泉潭，每個泉潭都有自己的優點和特色，一龍池靠近路口，七龍池在山間深處 。
每一個泉潭相距不遠 ， 每一個泉池都有引導箭頭，順著指示牌就可以見到，越靠近七龍女池景色越好看，特別是五龍池、六龍池、七龍池 。
泉池與四周的環境既融合又獨立，可以獨立欣賞，也可以和四周的環境融合在一起欣賞 ， 這種感覺又矛盾又驚喜 。
游完七龍女池，又踏上玉帶路開始徒步，后半程的觀景視野比前半程開闊，剛開始也是在密林中穿行，與鳳眼洞擦肩而過，就到了玉帶云游路上位置最好的觀景臺 。
這個觀景臺可以看到廣闊的大理原野，可以看到洱海靜靜地躺在壩子里，還可以看到在山腳一眾建筑中顏色最出彩的崇圣寺 。
【大理蒼山另類玩法：山腰一日游，看幽谷、越林海、涉清溪、賞原野】
到達此處，玉帶云游路旅程已經過了80% ， 繼續向前走便到達中和寺 。
中和寺不大，卻處處有著其他地方無可比擬的歲月痕跡，靠近寺院就會油然而生一種敬畏之感，走進寺中這種感覺更甚 。
中和寺是一座道教寺院，還=是一座名寺，始建于明代，清代多次修繕，一直保存至今 。
清康熙皇帝曾經為中和寺題“滇云拱極”的匾額，邑人周仁題書石刻對聯 ， 光緒年間周霞為寺院題匾額“山海大觀”，民國8年，云南狀元袁嘉谷和文人李根源在寺后的石刻上刻下了“中和偉育”“磅礴排界”等字 。
中和寺是大理少數民族節日“山花會”的舉辦地，每年農歷正月初九，大理當地人都會到這里游玩、拜佛，非常熱鬧 。
到達中和索道，坐上露天兩人索道 ， 玉帶云游路的旅程宣告結束 。
從清碧溪出發到中和寺結束 ， 這11.5千米的旅途中，讓人重新認識了蒼山 ， 這一段旅程也把徒步的精彩完全展現出來了！
