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吃無花果的好處

美食

1、延緩衰老，無花果在長成了以后就有維生素C和花青素 。吃了可以清除身體里的自由基 。抑制細胞衰老速度 ， 起到美容養顏的作用 。
2、開胃健食 ， 無花果中含有較多的植物酸和糖分，口感酸甜，食用時給人酸酸甜甜的獨特味道，有開胃之效，適合食欲不佳的人在飯前食用 。
【吃無花果的好處】3、健胃消食，無花果中含有各種有益的酸，吃了時候能讓胃液分泌大量的胃酸 ， 食物消化的速度就會變快 。
4、防癌抗癌，無花果的乳漿中含有較高的佛柑內酯、補骨脂素等活性成分，在長成了以后的無花果的果汁中可以提取出苯甲醛 ， 它們兩者都具有防癌抗癌的作用 。
5、潤腸通便 ， 無花果中含有大量的膳食纖維，，能夠刺激胃腸蠕動，促進腸道中的糞便排出 。

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