不用油炸的燒茄子做法 ,不油不膩,很下飯



不用油炸的燒茄子做法 ,不油不膩,很下飯

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具體制作方法
第一步:準備食材 。長茄子2根、蒜適量、紅辣椒適量 。

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第二步:把茄子切成滾刀塊,如圖 。蒜切末、紅辣椒切段備用 。

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第三步:調個碗汁,取一個空碗 , 放入1勺黃豆醬、1勺生抽、半勺白糖、少許雞精,1勺淀粉,然后倒入半碗清水,攪拌均勻備用 。

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第四步:鍋中倒入一點油(平時炒菜的量就可以了),油熱后把茄子放入鍋中,再放入半勺鹽,小火開始煸炒 。(這時放鹽,更方便把茄子煸軟 。)

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第五步:煸炒至茄子變軟,然后將蒜末和紅辣椒段放入鍋中煸炒出香味 。

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第六步:把剛才調好的碗汁倒入鍋中,翻炒均勻 , 如圖 。

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第七步:裝盤上桌吧,還可以撒一點香蔥點綴 。
【不用油炸的燒茄子做法 ,不油不膩,很下飯】

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