年輕時父母經常會嘮叨，告誡我們不要這樣，不要那樣 。比如，不要熬夜，不要打游戲，不要著涼受凍 。盡管他們苦口婆心，但我們仍舊會我行我素，置若罔聞 。
很多事情，只有等到一定年齡才能明白 。特別是人到中年 ， 人生下半場開始，我們才逐漸想明白，有些習慣會富養我們 ， 讓我們的生活會越來越好 。這些富養的習慣有：
1、早睡早起
年輕時，仗著身體好，可以熬通宵，第二天還能照常工作生活 。但中年后，我不敢熬夜，因為身體吃不消，若有事熬一次通宵 ， 此后數日，如同害一場病 ， 很難恢復 。中年后，我覺得早睡早起，是最享受的生活方式 。2、保持運動
生命在于運動，但真正能明白這道理 ， 并將運動堅持下來，也是從中年開始的 。年少時，大多數人是無意識地運動，青年時 ， 游戲會花時間，交朋結友也愿意花時間 ， 但運動并不太重視 。
人到中年后，意識到身體健康很重要，才開始堅持運動 。我堅持的運動就是跑步，在年復一年的跑步中 ， 帶來身體健康，讓人心情愉悅 。
3、保持閱讀
小時候 ， 看著父親讀豎版繁體字小說，也跟著讀些，后來學習壓力大，讀課外書成為奢望 。真正，開始保持閱讀 ， 也是從中年以后 。年輕時讀的書，有些道理想不明白，中年再讀時 ， 才能夠真正感同身受 ， 才能享受沉浸式閱讀體驗 。讀書，讓中年人遠離紛擾 ， 回歸內心安寧 。
4、不胡吃海喝
年輕時，相信：人生得意須盡歡，莫使金樽空對月 。遇到朋友時，大碗喝酒 ， 大口吃肉，這是一種暢快 。中年后，懂得細水才能長流，人生最好是小滿：花未全開月未圓 。
現在，我喝酒很少喝醉 ， 吃飯不會過飽，吃得太飽，對身體來說是負擔 。
5、人際關系上學會斷舍離
【人生下半場，這些習慣會將你富養，建議收藏】年輕時 ， 以為結交權貴，才能有機會 。相信，朋友遍天下，朋友多了路好走 。中年后，也認同遇到貴人很重要 ， 也認同朋友很重要，但在人際交往中，也要學會斷舍離 。貴人也好 ， 朋友也罷，這些都是可遇不可求 。三觀不同，不必強融 。別人再牛 ， 也不想強融進這樣的圈子，也不愿刻意去巴結別人 。一路上，走著走著 ， 有些人遠離了，那就去留隨意吧 。
6、努力經營家庭
以前，或許會有這樣的感覺 ， 別人家更和諧更幸福些 。但人到中年后，逐漸看清生活的本質，沒有完滿的人生 ， 幸福也一樣 。有些家庭貌似幸福和諧美滿，其實早已經是千瘡百孔，那些天天曬幸福的人 ， 最后都成了吃瓜群眾的笑料 。
生活有苦也有甜，生活也會一地雞毛 。真正有能耐的人，能將一地雞毛收拾起來，做一個雞毛撣子 ， 時時勤拂拭，莫使惹塵埃 。
家庭和諧很重要，家庭也需要用心去經營 。與其把時間花在羨慕別人家庭上 ， 不如將精力放在自己家庭上，多些陪伴，多些贊美 ， 多些付出 。
人生下半場，這些習慣會將你富養 。請逼自己養成吧：早睡早起；保持運動；保持閱讀；不胡吃海喝；人際關系斷舍離；經營好家庭 。
