01心理治療
松弛不僅有生理效果 ， 亦有相應的心理效果 。生物反饋療法、音樂療法、瑜伽、靜氣功的原理都與之接近 ， 療效也相仿 。
02藥物治療
⑴苯二氮?類：是最常用的抗焦慮藥，其中地西泮(安定)和氯氮?(利眠寧)使用歷史最長，但因半衰期長等原因，現已逐漸被半衰期較短的藥物(如阿普唑侖，氯硝西泮，艾司唑侖)替代 。
⑵非苯二氮?類：丁螺環酮、坦度螺酮（希德）是較理想的抗焦慮藥物，它們既可抗焦慮，又較少產生鎮靜、肌肉松弛和耐藥性問題 。
【焦慮癥治療方法有哪些？】⑶β腎上腺素阻斷劑：如普萘洛爾，對慢性焦慮癥或驚恐發作均有療效，每日劑量為10mg~100mg 。因個體的有效劑量和耐受量均差異很大，須嚴密觀察調整藥量 。
⑷三環抗抑郁藥物、單胺氧化酶抑制劑：治療驚恐發作時通常配伍用藥，如地西泮與普萘洛爾、米帕明與普萘洛爾均能取得滿意效果 。
⑸選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑（SSRI)：選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑是20世紀80年代開發并試用于臨床的一類新型抗抑郁藥物，也兼有較強的抗焦慮作用 。常用的有5種：氟西?。ò儆漚狻侶舐椎齲?；耪忁西?。ㄈ痔?、犁娺x⑹嫣孤薜齲?；舍曲拎崹左洛复谍x環趁鰨ɡ際偷齲?；西酞凭`跡ㄏ財彰睢偈士傻齲?。以上五種藥，也被譽為“抗抑郁藥的五朵金花 ?！?br />
03心理疏導、放松訓練治愈陣發性高血壓
有一位國內知名學者 ， 一向無高血壓史，而在他70歲時，連續發生多次陣發性高血壓（195/125mmHg），同時伴有煩躁不安、焦慮失眠等癥，服安定類藥物只能睡3小時左右，同時服用2種降壓藥也未奏效 。經詳細檢查發現，病者有精神性焦慮的癥狀，還伴軀體性焦慮癥狀 ， 如心慌、呼吸急促、肢體震顫、多汗、多尿等 。心理臨床醫生給予心理疏導和以松弛為主的支持性心理治療，經過1個療程后 ， 陣發性高血壓就不再發作，睡眠良好，至今隨訪10多年也未見復發 。
