微量元素是人體必需的東西，任何一種微量元素缺乏，人體都會出現異常 。尤其是寶寶，正在長身體，更是離不開這些物質 。如果只缺一種微量元素是很好補的，就是怕同時缺很多種，那5個月寶寶缺鈣和鋅怎么辦？
1.先補鋅
【5個月寶寶缺鈣和鋅怎么辦】寶寶同時缺鋅缺鈣 ， 不要同時補，會影響吸收效果 。正確的方法應該是先補鋅，因為寶寶缺鋅就會不愛吃飯，那鈣質也補充不好 。5個月寶寶還不能吃太多的輔食 ， 寶媽只能是通過藥物鋅制劑來給寶寶補充 。同時給寶寶吃一些含鋅的米粉，也能起到輔助作用 。
2.后補鈣
補鋅兩周后，要去給寶寶化驗檢查 ， 如果補上去了，就要立即停止，可以開始補鈣了 。5個月寶寶可以少量吃點雞蛋黃，而雞蛋黃里面富含鈣質和鋅，可以起到一箭雙雕的效果 。同時寶媽要給寶寶服用鈣制劑和魚肝油，并且要經常曬太陽，可以促進鈣質的吸收 。
3.輔食調理
這時期寶寶不能隨便吃輔食，但是湯類可以適量喝 。寶媽可以給寶寶煮牡蠣湯，里面加入一些紫菜，牡蠣里面含鋅豐富 ， 而紫菜里面含鈣豐富，可以同時幫助寶寶補充 。但是寶媽只能給寶寶喂湯，要過濾掉湯里面的東西 。
