相信大家都出現過上火的情況 ， 人們在上火的時候，就可能會導致便秘、口臭以及口腔潰瘍等情況 。小寶寶們就特別容易上火，這時候父母可以進行飲食的調整，就能夠給寶寶祛火 。那么 ， 2歲寶寶上火吃什么呢？
1、豆芽菜：2歲寶寶上火時，可以給孩子吃些豆芽菜 ， 這能起到肝氣疏通、健脾和胃的作用 。而且能夠改善口渴、小便赤熱以及便秘的情況 。豆芽菜的做法是先切去豆芽的根部，然后用清水洗干凈后瀝水 。
在鍋中倒入適量的油 ， 然后用姜熗鍋，再將豆芽倒進鍋里，豆芽炒軟后撈出備用 。將瘦豬肉切成片，并放入生抽以及生粉拌勻 。在鍋中倒水燒開，肉片放進鍋里煮15分鐘，再將炒好的豆芽放進去煮3分鐘即可 。
【2歲寶寶上火吃什么】2、菠菜：寶寶上火的話，父母可以給寶寶吃些菠菜 。菠菜能夠滋陰潤燥、舒肝養血 。而且菠菜還能幫助人體排毒，可以有效緩解上火、口臭以及便秘等情況 。父母可以將菠菜洗干凈后放到鍋里煮熟，取出后碾成泥狀，再加一些調料，就能夠給寶寶吃了 。此外，發現寶寶上火后 ， 還需要給孩子多喝些水 。
