飲食一：火腿冬瓜湯原料：火腿片、冬瓜片 。配料：蔥絲、姜絲、蝦皮、鹽、糖、麻油 。做法：鍋內放清水煮沸，將冬瓜片及配料下鍋煮10分鐘后加入火腿片，2分鐘后即可出鍋 。出鍋前加入蔥花、麻油、鹽、糖 。此湯清新可口，有去燥潤肺之效 。
飲食二：銀耳清肺飲銀耳6g，百合、沙參各9g，冰糖25g 。先將銀耳進行浸泡一段時間，然后將其與百合和沙參一起放入鍋中并倒入水進行熬煮 ， 小火微沸20分鐘 ， 加冰糖調化即成 。
【戒煙后的肺應如何清理】飲食三：火腿冬瓜湯原料：火腿片、冬瓜片 。配料：蔥絲、姜絲、蝦皮、鹽、糖、麻油 。做法：鍋內放清水煮沸，將冬瓜片及配料下鍋煮10分鐘后加入火腿片，2分鐘后即可出鍋 。出鍋前加入蔥花、麻油、鹽、糖 。此湯清新可口，有去燥潤肺之效 。
