1、蜂蜜檸檬有什么功效?蜂蜜檸檬對身體的作用非常多，常見的有美容美白、助消化 。眾所周知，檸檬中含有豐富的維生素C，維生素C不僅有美白作用，可以抑制肌膚色素沉積，還具有很強的抗氧化作用 。同時蜂蜜含有的多種成分還能加快新陳代謝，使肌膚狀態更好 。
并且蜂蜜含有的多種活性酶可以促進胃腸的蠕動 ， 并潤滑腸道，檸檬中的檸檬酸也能促進消化液的分泌，進而幫助消化 。
檸檬與蜂蜜同為人們日常生活中非常常見的一種食材，兩者進行搭配就成了蜂蜜檸檬水，更具有延緩衰老、止咳化痰、生津健脾、補充維他命 C、增強記憶力等功效 。所以許多女性在喝檸檬水時都會加入蜂蜜，下面我們一起來看看蜂蜜檸檬水的功效吧!
一、減緩衰老
蜜檸檬汁之所以能夠延緩衰老，主要是因為蜂蜜中含有豐富的超氧化歧化酶和檸檬中含有的檸檬酸(枸櫞酸)，超氧化歧化酶具有許多清除氧自由基的作用，可以幫助減緩人體細胞的衰老和凋亡，而檸檬酸又是一種抗氧化劑，可以防止酶催化和金屬催化所產生的氧化作用 ， 并能清除某些有害金屬，這兩種物質的協同作用可以起到一加一大于二的作用，從而起到保青春、防衰老的作用 。
二、止咳，化痰，生津健脾
蜜檸檬汁富含維他命 C ， 不僅可以預防癌癥，食物中毒 ， 而且可以降低膽固醇，消除疲勞，提高免疫力 。克服糖尿??，高血?，貧血，感冒，骨質疏松 。
三、補充維生素
每天飲用500毫升檸檬水至1000毫升，感冒時可緩解流鼻涕等癥狀，幫助感冒患者康復 。剛剛感冒的時候 ， 喝檸檬水甚至可以讓感冒“沒有藥就好” 。除具有抗菌性和增強免疫力外，檸檬汁還具有開胃消食，生津止渴和消暑的功效 。
四、增強記憶
蜜檸檬汁含有水溶性維他命 C ， 具有抗氧化作用，可有效改善血液循環不暢的問題 。所以每日飲用蜂蜜檸檬水，可以增強記憶 ， 增強思維反應的靈活性 。
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2、檸檬蜂蜜水的功效與作用 檸檬蜂蜜水的功效與作用
檸檬蜂蜜水的功效與作用，提起它大家都知道它的營養價值非常高，每種食材都有適宜人群和禁忌人群 ， 平時我們也可以將它泡水喝，對我們的身體有增加抵抗力的作用，看完檸檬蜂蜜水的功效與作用，你了解了嗎？
檸檬蜂蜜水的功效與作用11、增進食欲
蜂蜜能夠幫助增進食欲 ， 而檸檬也是具有很好的開胃消食的食物 。經常飲用檸檬蜂蜜水，能夠有效改善食欲不佳的情況 ， 增進食欲 。
2、促進消化
蜂蜜能夠幫助潤腸通便，促進腸道蠕動 。檸檬也是具有很好的幫助腸胃蠕動，促進消化效果 。經常飲用檸檬蜂蜜水，能夠有效避免便秘困擾，潤腸通便 ， 幫助排毒 。
3、祛斑美白
檸檬能夠幫助促進皮膚新陳代謝，防止和消除皮膚出現的色素沉淀，幫助美白 。蜂蜜中含有的豐富的維生素E能夠幫助潤膚祛斑 ， 保持皮膚彈性 。美容護膚就要經常飲用檸檬蜂蜜水 。
4、減肥瘦身
蜂蜜和檸檬內都含有多種營養元素，但是所含的脂肪卻不多，常喝蜂蜜檸檬水 ， 能消耗人體內的脂肪，使人體重下降 ， 同時又不會破壞生理平衡，可以達到減肥瘦身的效果 。
5、解酒醒酒
蜂蜜中含有的果糖能夠幫助加速酒精的`分解吸收，還能幫助保肝護肝，酒后飲用蜂蜜水能夠幫助快速醒酒解酒 。另外在蜂蜜水中加檸檬，還能夠幫助緩解酒后嘔吐、頭痛頭沉、煩悶氣躁等等不適 。
6、緩解感冒
檸檬和蜂蜜中都含有大量的維生素C、維生素E等營養成分 ， 能夠幫助補充身體營養，增強免疫力，對于感冒患者來說 ， 飲用檸檬蜂蜜水不僅能夠幫助減輕流鼻涕等癥狀，還能夠幫助祛痰 ， 緩解感冒喉嚨不適 。
7、防治病癥
蜂蜜能夠幫助殺菌 ， 經常飲用蜂蜜水能夠幫助改善口腔環境，幫助口腔消毒殺菌 。而檸檬水能夠幫助緩解鈣離子使血液凝固 ， 有效防治心腦血管疾??，还能乖掓y樂紊黿崾鵲?。
檸檬蜂蜜水的功效與作用21、清腸排毒
檸檬蜂蜜水的主要原料是檸檬和蜂蜜 ， 蜂蜜本身就是一種呢潤腸通便的健康食材，而檸檬能加快人體代謝 ， 并能分解人體內堆積的多種毒素，這兩種食材搭配在一起制成的檸檬蜂蜜水具有良好的清腸排毒作用，能加快人體代謝 ， 預防緩解便秘 。
2、淡斑美白
檸檬蜂蜜水中含有豐富活性酶和大量的維生素c，這些物質不但能促進皮膚細胞再生，更能抑制人體內黑色素生成，人們引用它以后能淡斑美白，滋養細嫩肌膚 。檸檬蜂蜜水還能提高人類皮膚細胞的抗氧化能力 ， 它能阻止皺紋生成延緩皮膚衰老 。
3、提高人體抗病能力
維生素c是檸檬蜂蜜水中最重要的營養成分，除此以外它還含有豐富氨基酸和多種活性酶，這些物質被人體吸收后可以調節人體免疫功能，促進免疫細胞再生 。檸檬蜂蜜水中含有的這些營養成分還能抑制人體內致癌物質生成，防止人體組織細胞癌變，人們堅持飲用檸檬蜂蜜水能讓身體抗病能力明顯提高 。
檸檬蜂蜜水的食用禁忌
檸檬蜂蜜水是一種味道比較酸的飲品 ， 那些胃酸過多和患有胃潰瘍的人群禁止飲用檸檬蜂蜜水，不然會讓病情近一步加重 。檸檬蜂蜜水還禁止過量飲用，不然它會腐蝕人類的牙齒 ， 會讓人類牙齒出現黑斑或者松動 。
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3、檸檬加蜂蜜有什么作用具有生津、減肥、止渴、祛暑、養顏、美容等功效 。
蜂蜜是一種天然的營養品，它包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質 。蜂蜜還具有優良的殺菌效果與解毒效果，它有助于把體內積聚下的廢物排出體外，使全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在體內積聚下來的多余脂肪作為能量而得到燃燒 。
蜂蜜的糖分如能從胃運送到血液中 ， 就會變成能量，很快地消除疲勞 。由于血糖值的上升，空腹感也就消失了 。
由于檸檬維生素含量極為豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用；
3、防治心血管疾?。?
喝檸檬水還可以防治心血管疾??，因为柠檬水能缓解冈u胱喲偈寡耗痰淖饔?nbsp;， 所以可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死；
4、防治腎結石：
檸檬水中含有大量檸檬酸鹽 ， 能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少 。美國泌尿學會年會上公布的研究成果也表明 ， 常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學物質能預防尿中的礦物質在腎內形成結晶體即腎結石 。
5、提高免疫力：
檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效，經常喝檸檬水，可以補充維生素C 。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快 ， 尤其是剛感冒時，可以不藥而愈 。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效 。
1、檸檬含VC,可以美白,檸檬是一種富含維生素C的營養水果，一般人都將之作為美容食品 。檸檬耐久易保存，含豐富的維生素C，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發生的幾率 ， 并有部分美白的效果 。
檸檬片的作用及功效：檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養成分，此外，還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發油、橙皮甙等 。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用 。
2、蜂蜜是一種營養豐富的天然滋養食品，也是最常用的滋補品之一 。據分析，含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機酸和有益人體健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、還原酶等，具有滋養、潤燥、解毒、美白養顏、潤腸通便之功效 。
百度百科 蜂蜜檸檬水
1、生津健脾
蜂蜜檸檬水含有豐富的維生素C ， 不但能預防癌癥、食物中毒，還能降低膽固醇，消除疲勞，增加免疫力 。并且能克服糖尿病、高血壓、貧血、感冒、骨質疏松癥 。
2、強化記憶
蜂蜜檸檬水含有抗氧化功效的水溶性維生素C，能有效改善血液循環不佳的問題 。因此每天食用蜂蜜檸檬水有助于強化記憶力、提高思考反應的靈活度 。
3、消除疲勞
肌肉酸痛方面，檸檬亦有幫助 ， 只有用一塊檸檬在酸痛部位輕擦 ， 即有舒緩疲勞功效 。若腳部酸痛，把一個檸檬榨汁混入一盆熱水，用來浸腳，效果奇佳 。
4、美白養顏
檸檬蜂蜜水里的檸檬含有豐富的維生素，所以檸檬蜂蜜水美容效果非常好 。長期飲用檸檬蜂蜜水，可以去除皮膚里邊的黑色素，使你的肌膚越來越白皙 。
5、預防心血管疾病
心血管疾病里有一種鈣離子，長期飲用檸檬蜂蜜水可以很好的緩解這種物質，從而讓血液快速凝固，所以檸檬蜂蜜水可以預防和治療心血管疾病，例如心肌梗死等疾病 。另外檸檬蜂蜜水對高血壓也可以起到一個緩解并治療的作用 。
檸檬不能和以下食物一起食用：
1、檸檬不能與海味食用
檸檬中還有豐富的果酸，而海味食品比如蝦、蟹等都含有非常豐富的蛋白質 。兩者一相遇，就像 檸檬中的果酸會使蛋白質凝固，同時遇到鈣時會生成不易消化的物質 。特別有胃病的人嘗試食用，很容易會引起腸胃不適 。
2、檸檬不能和牛奶食用
像海味的食用一樣，牛奶中也含有豐富的蛋白質、鈣質，兩者相遇，同樣地會容易生成不易消化的物質，引起腸胃的不適 。同時，檸檬中的酸性物質會和奶制品的堿性物質結合，在體內形成鈣化物質 ， 就是結石
3、檸檬不宜和胡蘿卜一起吃
因為胡蘿卜中含有抗壞血酸酵酶，與檸檬一起吃的時候，會破壞檸檬中的維生素C，影響身體的吸收 。
：當檸檬與蜂蜜相遇 好處多多-人民網
檸檬加蜂蜜的作用如下：
1、檸檬和蜂蜜都是保養的佳品，泡水一起喝有美白祛斑的作用，因此是許多年輕女性青睞的飲品 。
2、檸檬：檸檬中的檸檬酸不僅能促進胃液分泌、幫助消化，還能中和堿性，防止色素沉著 ， 對皮膚具有漂白作用 。檸檬汁中含有大量的維生素A原 ， 能潤澤皮膚 。聞檸檬氣味 ， 可使人心胸舒展，精神愉快 。另外，檸檬還具有生津、止渴、祛暑的作用 。
3、蜂蜜：新鮮蜂蜜可使皮膚細膩、光滑、富有彈性 。除此之外，蜂蜜還具有抗菌消炎、促進組織再生、促進消化、提高免疫力、改善睡眠、保肝護肝等作用 ?？偠灾?，對人體好處多多 。
檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時最好選用溫開水，這樣有利于更多地保存檸檬中的營養物質 。當然也可以在喝紅茶、飲料時放入檸檬片 。
清晨一杯溫開水或礦泉水，加一兩片蜜漬檸檬和適量蜂蜜汁 。一兩片可以反復沖泡多次，味道濃 。
檸檬苦瓜蜂蜜水做法：苦瓜50 克，檸檬30克，洋槐花蜂蜜10克（別用加工的蜂蜜，不但沒效果，還可能引起上火），檸檬去皮，切小塊；苦瓜對切兩半，去籽 ， 切小塊；將苦瓜和檸檬放入榨汁機 ， 出汁后加入蜂蜜調勻即可 。
（資料來源：蜂蜜檸檬水——百度百科）
檸檬加蜂蜜水最大的效果就是美白和瘦身 。蜂蜜檸檬水具有提高免疫力、抗菌和幫助膠原蛋白生成等多種作用 。
如果經常喝檸檬水，并能補充足夠的維生素c 。除此之外，蜂蜜加檸檬泡水可以緩解感冒，咽喉不適等等 。
特別是在感冒剛開始出現時，可以用檸檬帶皮切片，然后加少量蜜糖沖水飲用，這樣可以紓緩喉痛、減少喉嚨干癢不適等作用 。具體做法是：用新鮮檸檬去皮搗爛，泡開水當茶喝，也可以可治咽喉炎等等 。感冒時每天喝500到1000毫升的檸檬水，可以有效的緩解流鼻涕，而且感冒傳播得更快，尤其是感冒時 ， 不用吃藥就能痊愈 。
檸檬本身富含維生素c ， 是一種營養物質非常豐富的水果 。它具有提高免疫力、抗菌和幫助膠原蛋白生成等多種作用 。它經常喝檸檬水 ， 并能補充足夠的維生素c 。感冒時每天喝500到1000毫升的檸檬水，可以有效的緩解流鼻涕，而且感冒傳播得更快，尤其是感冒時，不用吃藥就能痊愈 。
除抗菌和增強免疫力外，檸檬還可以吃、喝和解渴 。而蜂蜜是溫和的養身實物，可以潤腸道 ， 加速人體的新陳代謝，排出人體的毒素 。所以兩者相加對人體會產生比較好的作用 。
但是，多喝檸檬水也有副作用 。因為檸檬水非常酸性，特別容易腐蝕牙釉質 ， 導致牙齒問題 。而且，當你空腹不能喝太多檸檬水，否則胃酸過多會造成胃痛，尤其是孩子和老人，所以切記空腹不能喝 。資料來源：大眾養身網大眾養身網
如果喜愛食用檸檬，最好選擇在晚上食用 ， 而如果是偶爾食用的話食用量較少則沒有影響 。
1、美白祛斑 。
檸檬中含有大量的維生素C ， 人體飲用檸檬加蜂蜜泡水喝，可以對人體起到美容養顏的功效，而且有效防止人體黑色素沉淀，對于祛斑也有積極的作用 ， 是很多女性朋友常飲用的一種飲品 ?？梢栽谕砩巷嬘靡槐瓩幟史涿鬯?nbsp;， 緩解皮膚衰老的狀態 。
2、防止便秘 。
適當飲用檸檬加蜂蜜泡水，可以促進人體腸胃蠕動，從而加快人體消化和吸收 。還能排出人體有毒物質，起到排毒的作用 ， 在一定程度上預防人體便秘，但也不要喝太多 ， 以免造成拉肚子的相反效果 。
3、補充營養 。
檸檬和蜂蜜中都含有大量的營養物質 ， 能夠有效補充人體所需營養成分 。因為蜂蜜是由蜜蜂采蜜所制作而成的，其中各種花中都含有大量的維生素和微量元素，以及檸檬中含有的維生素含量豐富，對人體起到積極的作用 。
蜂蜜檸檬水的做法:
1、綠茶用開水沖泡 ， 放置10分鐘左右，待綠茶泡出味道和顏色后，將茶葉過濾掉;
2、等茶溫涼之后，加入檸檬和積安堂洋槐花蜂蜜 ， 攪拌均勻;
3、直接飲用或放冰箱冷藏后加冰塊飲用 。
:蜂蜜檸檬水-百度百科
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4、檸檬蜂蜜水的功效與作用美白、促進消化、解酒醒酒
蜂蜜檸檬水，是以蜂蜜、檸檬為主要原料制成的飲品 ?？诟兴崽?，具有生津、減肥、止渴、祛暑、養顏、美容、美白等功效 。
促進消化：蜂蜜能夠幫助潤腸通便，促進腸道蠕動 。檸檬也是具有很好的幫助腸胃蠕動 ， 促進消化效果 。經常飲用檸檬蜂蜜水，能夠有效避免便秘困擾，潤腸通便，幫助排毒 。
美白：檸檬能夠幫助促進皮膚新陳代謝 ， 防止和消除皮膚出現的色素沉淀，幫助美白 。蜂蜜中含有的豐富的維生素E能夠幫助潤膚祛斑，保持皮膚彈性 。
解酒醒酒：蜂蜜中含有的果糖能夠幫助加速酒精的分解吸收，還能幫助保肝護肝，酒后飲用蜂蜜水能夠幫助快速醒酒解酒 。另外在蜂蜜水中加檸檬，還能夠幫助緩解酒后嘔吐、頭痛頭沉、煩悶氣躁等等不適 。
熱性體質人、久坐辦公室的白領、孕婦 。
胃酸較重的人、傷風感冒的人、痰多的人、胃寒的人、腹部發脹的人、胃病患者 。
豆腐：蜂蜜與豆腐同食會導致腹瀉 。
生蔥：蜂蜜與蜂蜜與會導致腹瀉 。
蜂蜜檸檬水：將鮮檸檬切成薄片并曬干制成的 ， 用其沖檸檬蜂蜜水時先要用熱水沖泡檸檬片，等水溫降到40℃以下時加蜂蜜調勻即可飲用 。
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5、蜂蜜加檸檬有什么功效止咳、化痰、生津健脾蜂蜜檸檬水富含豐厚的維生素C，不但能避免癌癥、食物中毒，還能下降膽固醇，消除疲憊，添加免疫力 。
而且能克服糖尿病、高血壓、貧血、傷風、骨質疏松癥 。強化回憶檸檬蜂蜜水富含抗氧化成效的水溶性維生素C，能有效改進血液循環不佳的問題 。因此每天食用蜂蜜檸檬水有助于強化回憶力、進步考慮反應的靈活度 。
消除疲憊和腳部酸痛檸檬蜂蜜水在醫治疲憊和腳部酸痛方面也有很大的成效，只有用一塊檸檬在酸痛部位輕擦，即有舒緩疲憊成效 。若腳部酸痛，把一個檸檬榨汁混入一盆熱水 ， 用來浸腳，作用奇佳 。
增強抵抗力檸檬蜂蜜水富含的很多維生素C和檸檬酸，可幫忙消化 ， 推進造血功用，進步機體抵抗力，加快傷口康復 。
防治心血管疾病、降血糖一起，檸檬表皮中的維生素P能夠避免血管硬化的開展，下降血糖的成效 。
滅菌檸檬富含煙酸和豐厚的有機酸，其味極酸 。檸檬酸汁有很強的滅菌作用 。試驗顯現，酸度極強的檸檬汁，在15分鐘內可把海生貝殼內一切的細菌殺死 。
促進消化檸檬蜂蜜水比較突出的成效就是推進消化，它能夠推進胃中蛋白分化酶的排泄，添加胃腸活動 。日常日子中可代醋運用，制造冷盤涼菜及腌食等 。
抗炎檸檬蜂蜜水中所含的橙皮甙和柚皮甙具有抗炎作用 。而檸檬果皮中的香葉木甙腹腔注射，對角叉菜膠所致的大鼠足跖水腫有消炎作用 。
醫治風熱傷風檸檬蜂蜜水富中的維他命C，具確有抗菌作用、免疫作用、幫忙骨膠原生成等多種成效 ， 平常亦可多喝熱檸檬水，來養護身體，彌補維他命C 。傷風時一天喝上500至1000cc，能夠減輕流鼻涕 ， 傷風散得也快 。
防治腎結石飲用檸檬蜂蜜水能防治腎結石，使部分緩慢腎結石病人的結石削減、變小 。
蜂蜜加檸檬的功效：
1、凈化淋巴系統
與血液循環不同，淋巴液主要的功能是調節人體水分和各種液體的分配 。如果人體缺水，淋巴液含量會變少，人體就會因為缺少淋巴液的水分平衡會感到乏力、疲勞，促使身體缺水出現便秘、失眠、血壓不穩定等癥狀 。溫熱的蜂蜜檸檬水，有助于為整個淋巴系統補充水分。
2、消除疲勞和腳部酸痛
肌肉酸痛方面，檸檬亦有幫助，只有用一塊檸檬在酸痛部位輕擦，即有舒緩疲勞功效 。若腳部酸痛，把一個檸檬榨汁混入一盆熱水 ， 用來浸腳，效果奇佳 。
3、增強抵抗力
蜂蜜檸檬水含有的大量維生素C和檸檬酸 ， 可幫助消化，促進造血功能，提高機體抵抗力 ， 加速創傷恢復 。
4、輔助胃腸消化
檸檬、蜂蜜以及溫水 ， 三種物質結合可以幫助胃腸消化 。有相關報道證明，檸檬含有的檸檬酸成分可以讓肝臟產生更多的膽汁，消化系統可以通過檸檬酸排出腸道多余的毒素 。蜂蜜可以增加小腸黏液，同時也可以促進身體排出更多的毒素 。這也是很多減肥人士愛泡蜂蜜檸檬水的原因 。
5、可以防止腎結石
【檸檬泡蜂蜜有什么功效,蜂蜜檸檬有什么功效？】檸檬蜂蜜水中的檸檬含有豐富的檸檬酸鹽 ， 能組織腎結石的形成，甚至可以使部分腎結石患者的結石減少、變少 。美國泌尿學會年會上公布的研究成果也表明 ， 常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學物質能預防尿中的礦物質在腎內形成結晶體即腎結石 。
喝檸檬蜂蜜茶注意事項：
1、喝完檸檬蜂蜜茶后，應避免接觸強烈的紫外線 。因為檸檬是感光食物，過量地食用檸檬后再曬太陽，便會出現紅斑、丘疹、水腫等皮膚炎癥 。
2、沖調檸檬蜂蜜茶時不要用開水，因為蜂蜜中含有酵素 ， 遇上開水會釋放過量的羥甲基糖酸，使蜂蜜中的營養成分被破壞 ， 用溫開水沖調最好 。
3、檸檬蜂蜜茶雖好，但是胃寒氣滯者、腹部漲滿不適者、虛寒引起的呼吸不暢者、痰多者都不宜飲用 。正處于傷風感冒、咳嗽發燒的人，也不宜過多飲用檸檬蜂蜜茶 。
4、檸檬蜂蜜茶必須放置在冰箱或陰涼處密封保存 。
：蜂蜜檸檬水有什么功效？-人民網
檸檬水可以加蜂蜜！
檸檬含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等 。檸檬作用可以延緩衰老抑制色素沉著，抗壞血病 ， 預防心血管疾?。?清熱化痰，抗菌消炎等
蜂蜜含葡萄糖、果糖、蔗糖、粗蛋白等，對于心腦血管以及胃腸道都有好處！
蜂蜜檸檬水的飲用注意事項
雖然說蜂蜜檸檬水對人們身體的健康有著多種好處，但是不管其功效再強大 ， 其還是有所禁忌的 。那么蜂蜜檸檬水的飲用注意事項都有哪些呢？
1、經期不要和蜂蜜檸檬水哦 。由于富含果酸，經期不要喝，以免腹痛 。
2、由于蜂蜜檸檬水的酸性一般較強 ， 痰多、傷風感冒、胃寒氣滯、腹部脹滿者、胃酸過多者和胃潰瘍者不易食用 。尤其不宜與阿司匹林同服 。
3、喝檸檬水要適量，每天不宜超過1000毫升，過量地飲用是會損害我們的胃等肝臟的哦 。
4、蜂蜜遇高溫會喪失營養 ， 最好用溫開水沖泡 。
5、檸檬皮雖然含有豐富的鈣質，但是苦澀不易長時間浸泡，所以要現泡現喝；
6、檸檬打開后保質期會嚴重縮短，最好一次用完；也可以將幾個檸檬一次性榨成檸檬汁，放在凍冰塊的小盒子里凍成小塊，要用時取出一塊即可 。
1、美容養顏 。我們知道蜂蜜和檸檬都有美容養顏的功效，將這兩種食材放在一起，也會有更好的美容養顏的作用 。早上起床還沒吃早餐的時候，喝一杯蜂蜜檸檬水 ， 可以清潔腸道 ， 改善皮膚營養，使皮膚變得光澤靚麗 。晚上睡覺前喝一杯蜂蜜檸檬水，可以讓人睡眠安寧，良好睡眠也是美容養顏的良方 。
2、減肥 。蜂蜜和檸檬內都含有多種營養元素 ， 但是所含的脂肪卻不多，常喝蜂蜜檸檬水，能消耗人體內的脂肪，使人體重下降，同時又不會破壞生理平衡，可以達到健康減肥的效果 。
助消化，抗衰老 。檸檬是酸性的食物，消化不良的時候，喝一些蜂蜜檸檬水，可以增加胃酸的分泌，幫助腸胃消化食物 。檸檬和蜂蜜能促進人體內分泌平衡，這樣可以改善身體各器官功能，堅持每天喝蜂蜜檸檬水 ， 有養生抗衰老的功效 。
3、改善新陳代謝 。蜂蜜檸檬水里的檸檬能幫助人體吸收蜂蜜的營養，中醫講蜂蜜能“清熱，解毒”，身體里的火氣被清除了 ， 身上的雜物、毒物被清除了，那么身體新陳代謝功能自然就上來了 。這樣，每天喝上一杯蜂蜜檸檬水，有舒筋活血，預防疾病的功效 。
4、提高我們的免疫力
那就食用檸檬片加蜂蜜泡水，里面的維生素很是豐富，每天食用，可以提高我們的免疫力 。尤其是在感冒的時候，可以不需要食用藥物只要檸檬片加蜂蜜泡水 ， 就可以很快地痊愈 。此外，還可以滋潤我們的咽喉，還可以開胃 ， 潤胃部 。
對視力好 而且祛斑！ 早上空腹喝檸檬水可以排毒 檸檬是一種富含維生素C的營養水果，一般人都將之作為美容食品 。檸檬耐久易保存，含豐富的維生素C，能防止牙齦紅腫出血 ， 還可減少黑斑、雀斑發生的幾率，并有部分美白的效果 。檸檬的美白功能不能小看，經常喝檸檬水美白絕對有驚人效果 。檸檬皮還有豐富的鈣質 ， 所以為了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養 。至于減肥，檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，因此可有效抑制不當飲食 ， 再加上一天總共15分鐘的運動，據說效果會十分顯著 。方法如下： 一公升水加上半粒檸檬原汁，置于冰箱里 。此減肥法是每日至少喝下三公升的檸檬水 ， 不需特別節食或禁絕零食，但必須時時補充檸檬水 。另外需搭配每日15分鐘運動，不必持續，分散時間亦可，有助于排汗（排除體內有害物質） 。當然，凡事有利有弊，再好的東西用過頭都會有副作用，五味皆同此理 。酸酸的檸檬多食傷胃，易影響消化功能 。還有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果較好 。
牙科醫師表示 ， 民眾如果想喝檸檬水減肥，切忌多刷牙，免得檬檬汁酸性物質殘留在牙齒 ， 到時候變成全口蛀牙，可得不償失 。
檸檬水屬酸性，不宜多喝
