1、幫孩子控制情緒的方法1、學會選擇合適的情緒表達方式，孩子3-5歲時，面臨情緒發展的最初階段，也是一個很重要的階段 。孩子要體驗各種情緒 ， 在體驗安全、 快樂、滿足、友情、信賴、親密與依戀的同時，他還需要體驗憤怒、敵意、悲傷、抑郁、挫敗、不誠實、破壞、執拗、疼痛、饑渴、寒冷等情緒 。這個階段父母有一個重要任務就是幫助孩子的情緒成長，比如讓孩子對自己的情緒有所識別 ， 幫助孩子選擇合適的情緒表達方式 ， 促進孩子自我疏導與管理各種情緒的能力 ， 最終幫助孩子在成長的過程中逐步形成可以自如的在合適的地點、合適的時間表達合適的情緒 。
2、告訴孩子發脾氣是一種生氣 ， 一種憤怒情緒的暴露，還有告訴他生氣的時候內心是很難過的，一點都不好受 。靜靜的，甚至可以微笑著看他發一會兒脾氣，最多兩三分鐘情緒就會結束 。情緒的結束往往會讓孩子感覺疲憊，告訴他發脾氣可以不那么久，媽媽聽你嚷一句就知道你要什么了，生氣太過人就沒有精神了 。
3、告訴孩子哪些情況下發脾氣是可以的，哪些情況發脾氣也沒有用 。尤其要跟孩子說在某些情況下，如果不發脾氣，好好跟媽媽說，你的愿望更容易實現，這個過程是“選擇” 。
4、最后，媽媽要模仿情緒給孩子看，如何合適的表達憤怒，這個過程叫“管理” 。
5、對亂發脾氣的孩子，這樣做還不夠，亂發脾氣的孩子一定是習慣了通過發脾氣來獲益的，所以當孩子發脾氣時，媽媽就走開，干自己的事 。等孩子發完了裝著什么都沒有發生，更不要批評他 。因為在某些時候，批評也是一種親密獲益 。而孩子態度和藹地要求什么，媽媽立即滿足 ， 哪怕要求稍有些過分 ， 為了抑制他的脾氣也要滿足 ， 讓孩子覺得好好說話更能實現理想 。
【幫助幼兒控制情緒的三種方法,幫孩子控制情緒的方法】首先想幫孩子控制情緒 ， 自己要先學會控制情緒 ，然后再引導孩子控制情緒，學習控制情緒的方法，提升控制情緒的能力，告訴孩子如果不會控制情緒會造成什么后果，對身體有什么危害，對親人的傷害
1.可以在孩子有不好情緒時轉移他的注意力 ， 讓他做他感興趣的事情 。等他冷靜下來，再和他談話 。
2.讓他有一個恰當的方法發泄情緒 。如果無法轉移注意力，他仍舊控制不了情緒，可以讓他好好發泄，比如把情緒畫在紙上，也可以冷處理，讓他自己發泄 。
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2、如何幫助幼兒學會自己調節情緒如何幫助孩子學會情緒調節（上）
作為家長不要過分表現出關注幼兒，愛和沒有節制的關注是兩回事 。相反呢，要啟發孩子關注其他人，關注其他事物 。目的就是為了不讓孩子過分的自我 。一般情緒不好調整的人，都是有些自我的 。您可以想象一下（1）對幼兒進行適當的鼓勵和贊揚 。由于幼兒年齡太?。?喜歡根據他人對自己的評價來衡量自己，因此老師的任何行為和語言都有可能對幼兒心理造成影響 。這就要求老師要真正做到愛護、尊重每個幼兒，肯定幼兒身上的每一個閃光點，盡可能多地用積極的態度評價幼兒，使其產生自豪感、榮譽感，使幼兒開始重視自己在別人心中的地位與形象 。（2）利用暗示法引導幼兒進行自我教育 。暗示法是一種無聲勝有聲的教育，暗示教育的魅力就在于老師不是直接闡述自己的觀點，而是暗示誘導幼兒自己去思考和領悟 ， 這樣既不損害幼兒的自尊心，也不會使其產生抵觸情緒 。
每個人都有情緒，孩子會生氣也是理所當然，只是有些孩子表達的方式比較溫和 。有的比較強烈，父母的責任就是教孩子學會調節情緒 。找到科學的疏導方法 。幫助幼兒調節情緒的方法有以下幾點 。一 ， 讓孩子認同自己，有情緒空間 。二，與孩子共同設置合理的規范 。三，教給幼兒應對消極情緒的具體方法 。第一 ， 宣泄法，第二，游戲轉移法 。第三，暫時回避法 。第四 ， 積極引導法 。四，讓孩子學會樂觀的面對生活 。五，教會孩子適當宣泄不良情緒 。六 ， 教孩子使用愉快的聲調說話 。七，教孩子調節情緒的注意點 。1、盡量少接觸黑暗，恐怖，邪惡等有害因素 。2、要以身作則 。3、轉移注意 。
不要先直接說教式的告訴孩子 ， 發現孩子有情緒了，直接帶他去做另一件他喜歡的事，比如玩他愛玩的戶外游戲，去超市買愛吃的水果 ， 或者去他喜歡的地方吹風……待他不良情緒散盡后，再告訴他，今后遇到心情不好，可以怎么做 ， 孩子就懂了 。
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3、如何幫助孩子有效管理好情緒?首先家長要管理好自己的情緒 。
孩子在成長的過程中，如果想教孩子管理好自己的情緒，這個時候首先家長一定要管理好自己的情緒，只有家長管理好自己的情緒，在平常生活的時候才可以影響到孩子，孩子在表達情緒的時候，會模 仿家長 ， 如果家長能很好的管理情緒，孩子自己就能很好的管理情緒 。
幫助孩子緩 解不 良情緒 。
孩子在成長的過程中，如果想要教孩子管理好自己的情緒 ， 假如孩子在表達不 良情緒的時候，家長可以幫助孩子緩 解一下不 良的情緒，比如可以告訴孩子進行深呼吸或者讓孩子玩一下減 壓陀 螺 。通過這樣的方式，可以很好的緩 解孩子的不 良情緒 。
對孩子的情緒表示感 同身 受 。
孩子在成長的過程中，如果想要教孩子管理好自己的情緒 。當孩子表達情緒的時候 ， 這種情況下，為了更好的了解孩子所表達的情緒，這個時候可以對孩子的情緒表示感 同身 受 ， 這樣就可以避 免孩子的情緒進一步的惡 化 。
告訴孩子情緒會帶來的影響 。
孩子在成長的過程中，如果想要教孩子管理好自己的情緒，當孩子表達情緒的時候 ， 可以先讓孩子把情緒表達完，接著溫 和的告訴孩子情緒會帶來的影響，當孩子意識到這些不 好的影響的時候 ， 后面在有情緒的時候，多多少少會考慮一下帶來的影響，這個時候孩子對于自己的情緒就有一定的克 制 。
安 撫孩子 。
孩子在成長的過程中 ， 如果想要教孩子管理好自己的情緒，這種情況下一定要讓孩子認識到自己的情緒 。這孩子表現出了不 良的情緒，這種情況下，家長首先要安 撫一下孩子，安 撫孩子以后 ， 孩子多少就平 靜一些，這個時候再幫助他認識到自己剛才的情緒，只有認識到自己的情緒才能管理好自己的情緒 。
創造良好的家庭氛 圍 。
孩子在成長的過程中 ， 如果想要教孩子管理好情緒，那么這種情況下，家長一定要創造良好的家庭氛 圍 。家庭氛 圍和 諧的話，孩子也能更好的控 制好自己的情緒，如果家庭氛 圍不和 諧的話，用空 洞的教育方式讓孩子控 制好情緒也是比較困 難的 。
讓孩子感到信 任和愛 。
孩子在成長的過程中，如果想要教孩子管理好情緒，這種情況下，家長在平常的時候千萬不要太疏 忽孩子，一定要讓孩子感受到父母的信任和愛 。家長和孩子之間有了信 任和愛 ， 孩子在表達情緒的時候，家長可以用愛來平 復孩子的情緒，從而避 免孩子的情緒無 休無 止的惡 化 。
讓孩子明白不 良的情緒解決不了事情 。
孩子在成長的過程中 ， 如果想要教孩子管理好情緒，這種情況下，一定要讓孩子明白不良情緒解決不了事情 。比如在超市的時候，不給孩子買零食，孩子就大 哭大 鬧 ， 一定要讓孩子明白大 哭大 鬧到這種不良情緒解決不了事情，更得不到零食 。下次再碰到同樣問題的時候，孩子就不會輕易的大 哭大 鬧了 。
引導孩子正確處理情緒，需要做到關注但不溺愛、理解但不縱容、宣泄但不發泄、轉移但不逃避等方面 。
1、關注但不溺愛：孩子情緒發生變化時，家長要多關注孩子的具體情況，比如看孩子是否采取某些暴力的行為或者過激的行為等，但是不能溺愛孩子 。要及時和孩子進行語言交流以及身體上的安慰，但是不能一味地滿足孩子不當的要求 ， 否則會造成孩子情緒變化更加劇烈；
2、理解但不縱容：家長要平心靜氣地了解孩子發脾氣的原因，并表示理解孩子發脾氣的出發點 。同時要將孩子放在平等的位置幫助其分析事情的利弊，教會孩子如何多角度看待問題 。不要縱容孩子隨意亂發脾氣，要學會控制自己的情緒；
3、宣泄但不發泄：可以給孩子找一些適當的方法宣泄情緒 ， 比如進行一些球類運動、爬山等，同時還應告知孩子不能盲目地發泄，比如亂扔東西、打人、損壞物品等；
4、轉移但不逃避：可以讓孩子試著轉移注意力，比如聽一些舒緩的音樂、進行深呼吸等 。等到孩子情緒好轉以后，再給孩子講亂發脾氣可能會造成的不利后果，讓孩子學會遇到問題積極解決，而不是逃避問題、亂發脾氣 。
1、建立孩子對父母的安全型依戀，對父母有安全型依戀的孩子，其情緒調節能力發展水平較高 。這是因為孩子在父母的愛中汲取到了足夠的勇氣和安全感 ， 面對負面情緒時，他就不會采用回避和拒絕的方式，而是會主動解決它 。所以，爸爸媽媽們要多多增加親子互動，并在互動中對孩子的情緒變化提供足夠積極的回應 。
2、站在孩子的角度尋找原因，有時候，孩子發脾氣是因為他們累了，或者，你給他們的命令太多太長，導致孩子進入一種焦慮和惱火的狀態 。孩子可能曾以一種自認為可行的方式讓你知道他的愿望和需要，但是你沒有注意到 。這時，你需要想一想，是不是孩子不舒服，還是他內心的真實渴望沒有被理解呢?情緒有好有壞，不要拒絕、忽視壞情緒，要面對并耐心接納孩子的壞情緒 。
3、幫助孩子管理情緒需要耐心，不要簡單地認為發脾氣的孩子不好，不發脾氣的孩子就好 。其實長期壓抑孩子的情緒，是不利于其成長的 。最怕的是孩子為了取悅父母，而忽視了自己真實的感受，甚至放棄自己 。有的孩子看上去安靜懂事，其實內心沒有自信，往往找不到自己，容易出現情緒問題 。所以家長要耐心對待孩子的情緒問題 。
幫助孩子學會控制情緒，我們需要做到以下幾個方面：
一、幫助孩子認識情緒，表達情緒，首先要教孩子認識自己不同情緒的存在，比如高興 ， 生氣，憤怒，沮喪，應該怎樣表達，學會用正確的方式來應對 。
二、教會孩子適當的發泄不良的情緒，當孩子精神壓抑的時候，可以尋找機會發泄，可以去跑步，爬山，放松身體，放松情緒 。
三、家長要以身作則，家長要對自己的情緒負責，因為他們的一舉一動都會影響到孩子 。
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4、幼兒控制情緒的方法 幼兒控制情緒的方法
幼兒控制情緒的方法，我們生活中 ， 父母最關心的就是孩子的健康成長 ， 每一個問題的出現都在說明孩子成長的不足，對于孩子未來的發展是有很大影響的，下面為大家分享幼兒控制情緒的方法 。
幼兒控制情緒的方法1
1、積極引導法
引導幼兒從消極情緒向積極情緒轉化，教給幼兒用樂觀的心態看問題 。例如：籠子里的小鳥飛走了，幼兒非常難過，媽媽告訴他小鳥也想自己的媽媽了 ， 它飛出去跟媽媽在一起，會很幸福 ， 這樣幼兒也為小鳥感到高興，不再難過了 。事物都是有兩面的，家長一定要引導幼兒積極樂觀的面對問題，往好的一面努力 。一個樂觀的孩子情緒一般都不會出現什么問題的 。
2、宣泄法
引導幼兒合理的宣泄自己的情緒 。幼兒處理消極情緒的能力還很弱，如果大人們不加以引導，使消極情緒郁積在孩子的心中得不到宣泄，會影響幼兒的身心健康 。當然我們也不能讓孩子隨便宣泄自己的情緒 ， 我們要把握好一個度，我們要作科學的積極的引導，教給幼兒以正確的方式宣泄自己的負面情緒 。給幼兒宣泄的時間和空間，用心傾聽，給予幼兒關愛、理解和疏導 。
3、游戲轉移法
當幼兒產生負面的情緒時，我們鼓勵幼兒進行游戲，做他感興趣的事情，轉移注意力 。在游戲中提高幼兒認知水平和處理問題的能力，產生積極的情緒，并且消除消極情緒的不良影響 。
4、暫時回避法
著名的行為主義心理學家斯金納認為，成人對兒童某些行為和情緒的關注 ， 會提高這些行為和情緒再次發生的頻率 。因此，對幼兒的某些消極情緒，采取回避的方式更能減少它的發生 。比如:當幼兒因某些不合理要求達不到滿足而產生消極情緒時，可以假裝沒看見，不予理會，因為此時你越理會越會就會幼兒覺得這種方法是有效的，成為他日后達到自己目的.的手段 。
5、盡量少接觸黑暗、恐怖、邪惡等有害因素 。
幼兒階段的他們缺乏判斷能力又好模仿，很容易受不良因素的影響 。例：千千不管是在家里還是學校都喜歡和同伴拳打腳踢、模仿奧特曼 。跟他奶奶交流，她奶奶說在家一天到晚就喜歡看動畫片奧特曼，精研的不得了 。我覺得如果平時這個男孩子的家人能多花點時間陪他做些別的事情，結果肯定不會是這樣 。
幼兒控制情緒的方法2
1、以認知策略來增進幼兒情緒的認知能力
幼兒是通過情緒與認知兩套神經系統在學習控制情緒 。因此 ， 長時間處在被情緒控制的狀態里，會形成神經上的記憶而影響其認知學習 。家長在協助幼兒的情緒管理上，不僅僅要消除幼兒的消極情緒 ， 還要注重引導幼兒學會正確認識各種情緒，學會自己調節情緒以及培養幼兒的積極情緒 。
2、父母要幫助幼兒提高自我評價的水平 。
當一個人只有可以正確的評價自己，認識到自己的缺點和有點，這樣他們自我控制的水平才會不斷的提高 。例如：幼兒會自己逐漸認識發脾氣是一件不好的行為時 ， 那么她們就不會隨隨便便就亂發脾氣了 。所以，讓幼兒實現對自己個人評價最好的調節方法就是讓幼兒提高自己的自我評價的水平 。
3、讓女兒慢慢的學會自我控制的策略
由于幼兒沒有自我控制的一些策略，所以她們有時會出現失控的現象，即便在她們的腦子里面擁有自我控制的意識 ， 但是在遇到一些突發情況的時候，她們仍然不知道應該怎么去控制自己的情緒，最終 ， 也不會去實現自我控制的目的 。
4、教孩子認識自己的情緒
如果想要讓幼兒控制自己的情緒，首先就要讓他認識情緒 。當孩子哭鬧發脾氣時，家長一定要壓住怒火，心平氣和地問孩子：“媽媽看你哭了 ， 你現在是不是因為玩具被人拿走了很生氣呀?”當你替孩子說出他內心情緒的時候，孩子既會感受到你的體貼和理解，也能漸漸認識到：“原來這種感覺叫生氣呀!”
5、教孩子正確釋放自己的情緒
家長們幫助孩子認識了自己的情緒，還要教會幼兒怎么正確釋放自己的情緒 。當幼兒有情緒了 ?？隙ㄒ肄k法釋放出來 ， 但是釋放情緒的時候，家長一定要跟孩子強調遵守三個法則：“不傷害自己，不傷害別人，不損壞財物 ?！?br /> 幼兒控制情緒的方法3
一、積極應答,適時給予滿足
幼兒的情緒是他們的心理最真實的想法 。倘若大人一味壓抑、不予回應他們就很有可能造成幼兒心理的操作,進而影響師幼間互動和諧的關系 。我們應該認識到:當幼兒的感覺和愿望合理時,就應得到尊重和同情,讓他們的情緒充分表達出來;同時創設幼兒可表達自己情緒和感受的機會,引導他們學會選擇對自己和他人無傷害的方式渲泄不良情緒,減輕心理負擔 。
二、讓孩子學會傾訴
我們要讓孩子認識到有煩惱在心里是不好的，如果有煩惱的時候可以多找父母、老師或知心朋友傾訴，把自己的煩惱說出來，就會得到他們幫助的 。父母或老師閱歷深，經驗豐富，看問題比較深刻、全面 ， 有時父母和老師的一席話就可以解決你的煩惱 。不必把自己圈在自己劃定的圈子里，要解脫出來就要主動向家長和老師談思想，主動地多接觸人，多談多聊 。
三、家園合作
家是幼兒第一個學校，家長是孩子的第一個老師 。家庭環境對幼兒情緒的影響是很大的 。家庭環境和諧的幼兒對同伴間的矛盾容易做出積極的歸因 ， 而家庭環境不和諧的幼兒多會出現脾氣暴躁、易怒的情況 。家長的言行舉止、生活習慣也會影響幼兒的情緒發展 。因此，我們要積極與家長溝通，爭取家長的配合，為孩子創造和諧的家庭環境 ， 在家及時關注幼兒的情緒變化 ， 積極引導幼兒，最終幫助幼兒實現情緒的自我控制 。
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5、怎么幫助孩子控制情緒第一步，就是讓孩子能夠識別出自己的各種情緒 。我們要在日常中教會孩子認識各種情緒：激動、失望、自豪、孤獨、期待等，不斷豐富孩子的情緒詞匯庫 。我們經常會有意識地跟孩子共情，其實，共情的一個功能就是幫助孩子認識到自己當時的具體感覺 。需要提醒的是，有時當孩子很生氣時 ， 他會對這種情緒識別也很反感 ， 完全不聽 。我們可以先讓他自己冷靜下來，等孩子平靜后，再回過頭來跟他聊聊剛才的感受 。
只有孩子識別出的情緒越多，他才能清晰地表達出來，而準確地表達自己的情緒，是處理情緒的開端 。能表達，他才能溝通，才能想辦法 。有時，只需表達出來，情緒就解決了 。
跟孩子一起品味美好
品味美好的另一個方法是 ， 存儲記憶，延長美好 ， 也就是給好事拍照、錄像、寫日記記錄、存檔，經常跟孩子一起看，回顧這些美好的瞬間 。同時要學會分享，鼓勵孩子主動分享 ， 獨樂樂不如眾樂樂，讓孩子把他認為的這些小美好分享給其他人，讓他感受到其中的樂趣，并將這種樂趣放大化 。讓孩子意識到，積極的情緒是可以傳染的 。
肯定正向的性格和品格
有些懷有高期望值的家長和老師，目光通?？吹胶⒆拥娜秉c大過于優點，總是能發現孩子身上各種能力的不足，卻忽視孩子的優點，如我們能及時發現孩子的優點，并將它放大，及時給出肯定，孩子自然就會朝這些好的方向去發展 。
對于孩子來說，每一次的成長對他們都很重要 。當孩子有進步時，我們及時指出來，讓他看到，并告訴他，你去年、上個月還是什么樣呢，但是現在都可以做到這樣了！
進步、提高、成長，這是最能體現孩子自身價值的 。隨時抓住時機，發現具體的進步，告訴孩子，今天的你比昨天的你更優秀！
培養興趣愛好
心理學家發現，一個有著成熟興趣愛好的人，他們對新事情更感興趣，學習能力更強 。因為他們的學習更多是出于內在動機，他們有更頑強的意志力和激情 。給孩子多培養一些興趣愛好的作用，除了益智、陶冶情操、休閑等，它還可以像一個心靈上的朋友一樣，讓人在歡樂時去跟它分享、憂傷時跟它傾訴 。它或許還能給人提供一個新的身份 ， 讓你有更豐富的人生體驗 。
當我們做著自己愛好的事情時 ， 就會全神貫注，忘記了時間忘記了自己的存在 。其實孩子在玩游戲時，常常就能體驗到這種感覺 。比如 ， 孩子在玩時 ， 我們問他吃不吃東西之類的話，他們通常是聽不進去的 。所以當孩子可以投入地、自由地玩時，這是非常有意義的，我們要多鼓勵少打擾 。
不做情緒綁架
我們有時會跟孩子說“你那樣做，老師會很生氣”“這樣做，媽媽不喜歡” 。而這些都是我們大人正常的情緒反應，但是如果總是用家長的情緒去管教孩子 ， 這不是好辦法 ?？傔@樣說，孩子會覺得他應該對大人的情緒負責 。他會忘記遵守規則的本來的意義 ， 也容易有很多不必要的自責和內疚 。正確的方法是，讓孩子看到他不好的行為會有怎樣的不好的結果，讓他對自己的行為負責，而不是對家長的情緒負責 。
教給孩子，對自己的行為和情緒負責 。而我們成人也是，也要對自己的情緒負責 。如果我們因為跟孩子無關的事情有消極情緒 ， 那就跟孩子說 ， 媽媽這會心情不好，因為別的事情，所以媽媽先自己待一會，等情緒好了，馬上就跟你玩 。這樣，孩子也可以學會，當他有不好的情緒時，他也會自己冷靜一會，練習自己去處理 。他也會知道，有不好的情緒不是什么錯事 。
接受孩子的消極情緒
對于孩子的消極情緒，我們不要去否認、壓制、貶低、懷疑，不要說“這有什么可怕的”“你不應該感到失望”“你沒有理由生氣”等等，而是要幫助孩子去接受、識別，然后再教他們處理辦法 。教給孩子管理消極情緒的前提是，我們自己要能從容去對待 。如果孩子發脾氣或有其他消極情緒時，我們的本能反應是――又有麻煩了！你敢跟我對抗！我的教育怎么這么失?。∧愕瞄L到多大才會！我付出這么多，你怎么能這么對待我！
當我們處于這樣的狀態，就不用指望孩子能平和下來了 。要改變這種反應，首先要認識到，消極情緒對孩子是有益的，是他認識自己、提高情商、學習成長的一個好機會 。其次，要盡量把孩子的行為和情緒跟自己的情緒分開 。自己的勞累、抱怨、委屈，自己去解決，別做不合理的掛鉤 。每個人都不是完美的，努力提高就是了 。只有當我們自己接受了孩子的消極情緒 ， 我們才能做到不去否認、壓制、貶低、懷疑他的情緒 ， 并且教孩子去接受他的情緒 。
給孩子處理消極情緒的機會
孩子發脾氣，我們本能地想救火 。如果能盡量給孩子多一些機會，讓他感受、識別，同時自己學習平復下來 。這樣當他自己能夠平復一次時，他的情緒控制能力就會得到了一次鍛煉 。
比如，當我們發現孩子有點情緒，可能會發作時，如果他不需要我們的幫助 ， 那我們可以找個借口躲開 。有時當我們離開后，孩子自己很快也就沒事了 ?；蛘弋敽⒆诱娴囊l作起來時 ， 再回來看看 ， 有時啥也不說，摸摸頭給他擦擦眼淚 。幫孩子看清自己行為的后果 ， 看到引起的反應 ， 當他冷靜下來時 ， 理智開始恢復 ， 就戰勝了情緒 。而在這個過程中，如果我們能保持中性態度 ， 這會幫助孩子更好地平復情緒 。但有很多時候，孩子是被家長的壞情緒火上澆油，愈演愈烈 。
幫孩子學習處理消極情緒的辦法
宣泄消極情緒的辦法有很多，我們要幫助孩子去選擇適合自己的正確的宣泄方式：比如打沙發、打枕頭、撕紙；傾訴法：找人聊天、隨意畫畫；鎮靜法：數數、深呼吸；轉移法：看景色、聽歌、運動等 。
最后，需要注意的是，每當我們引導孩子處理完消極情緒后，我們也要帶著孩子去復盤，教給孩子去分析思考，想想剛才的情緒是怎么回事，是什么引起的，以后可以怎樣做才能避免那種情況，下次再有類似的情況，該怎么辦 。同時，對于消極情緒，要多分析多思考，去想辦法，這樣有利于化解情緒 。而對于積極情緒，則盡量多去感受、多做分享 。
1
設置一個合理的出氣的角落供孩子發泄 。
給孩子設定一個可供發泄的空間，以他自己喜歡的方式來發泄出自己心中的郁悶 。當孩子在發泄情緒時，家長盡量不要去打擾他，讓孩子自己去想清楚事情的原委 。
2
用秘密暗號來幫助孩子 。
孩子最喜歡秘密，也最珍惜秘密 。平時可以適當的使用一些暗號，形成相互間的無形默契，在孩子已經發脾氣的時候去勸告有時候收效甚微，甚至會起反作用，這時候父母的充滿信任的眼神，手指特定有趣的動作
3
合理的夸獎和批評孩子 。
分寸的把握一定要到位，其實有時候不贊成孩子的某種行為并不是對他本身的否定，一定要就事論事 。
4
表達也不要過于直接 。開門見山的責備往往會引起孩子的逆反心理，我們要通過合理的溝通方式來提高溝通的效果 。合理的夸獎和批評方式可以滿足孩子的自尊心 ， 提升孩子的自我期望，引導孩子適度的控制好自己的情緒 。
5
平衡補償幫助孩子克服消極情緒 。
當孩子做游戲輸了，自然會感到郁悶、不開心 。但是如果家長能給孩子一個大大的擁抱，并且告訴他“你是最棒的”，孩子或許就能克服自己心里消極的內心感受，坦然的投入到下一個
引導孩子控制情緒的方法如下：
1、正確認識和重視孩子的情緒家長要正確的認識孩子的情緒，必須重視孩子的情緒 。遇到一些開心的事情或是不愉快的事情，總會有一些情緒表現的，這是正常的 。
2.允許孩子的合理宣泄在孩子有情緒的時候，家長要允許孩子合理的進行宣泄，就像我們自己在情緒不好的時候也是需要宣泄的，只不過宣泄的方式不是太一樣 。
3.轉移孩子的注意力家長在遇到孩子不能控制自己情緒的時候，要想法設法的轉移孩子的注意力，將話題引導到孩子感興趣的事件上來 。
引導孩子學會冷靜；引導孩子學會控制；父母給孩子做好榜樣；創造良好的家庭氛圍；教會孩子學會換位思考；教孩子學會處理；要從小開始引導 。讓孩子認同自己，有情緒空間 要讓孩子喜歡自己，家庭要給孩子認同 。
怎樣能保住孩子控制情緒？耐心地跟她講，不要跟她他喊，要陪孩子走外面溜達溜達玩兒，一玩兒壓力慢慢
