1、五谷雜糧豆漿的配料表準備主料:紅豆、黑豆、薏米、燕麥、核桃肉、花生米各20克 。輔料:適量糖 。步驟:先將紅豆、黑豆、薏米、燕麥和花生米浸泡6個小時 。然后將五谷材料一起放入豆漿機 ， 加適量冷水，啟動豆漿機煮20分鐘 ， 最后加糖調味即可 。
五谷雜糧豆漿的營養價值
五谷豆漿營養豐富，易于人體消化吸收 。五谷豆漿含有豐富的植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1、B2能夠補充人體所需的多種維生素以及纖維素，提高自身免疫力 。每天喝鮮豆漿，有助于延緩皮膚皺紋生成，有美容養顏的效果 。
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2、五谷雜糧豆漿有哪些材料五谷雜糧豆漿有稻谷、麥子、大豆、玉米、薯類等材料 。稻谷：是指沒有去除稻殼的實子，在植物學上屬禾本科稻屬普通栽培稻亞屬中的普通稻亞種 。麥子：小麥屬于禾本科的小麥屬，分布最廣、面積大、總產高、營養價值最高的糧食作物之一 。大豆：大豆一年生草本，高30-80厘米，主根深達土中80厘米，根系發達 。莖直立，圓柱形 ， 多分枝，微被柔毛 。
五谷雜糧豆漿有稻谷、麥子、大豆、玉米、薯類等材料 。
1、稻谷：是指沒有去除稻殼的實子，在植物學上屬禾本科稻屬普通栽培稻亞屬中的普通稻亞種 。
2、麥子：小麥屬于禾本科的小麥屬，分布最廣、面積大、總產高、營養價值最高的糧食作物之一 。
3、大豆：大豆一年生草本，高30-80厘米，主根深達土中80厘米，根系發達 。莖直立，圓柱形，多分枝，微被柔毛 。
4、玉米：玉米是禾本科、玉蜀黍屬一年生草本植物，俗稱玉米 。
5、薯類：薯類起源于墨西哥以及從哥倫比亞、厄瓜多爾到秘魯一帶的熱帶美洲 。
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3、五谷雜糧豆漿配方主料
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綠豆20克
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蓮子10克
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燕麥10克
輔料
開水或者溫開水
500毫升
白糖
20克
五谷雜糧豆漿的做法
1.
五谷豆漿食材選用烘焙熟的干豆子 ， 不用泡煮，直接把配比好的五谷豆漿原料倒進破壁料理機……
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2.
加開水或者溫開水1000-1200毫升左右，白糖40克……
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3.
定時兩分鐘開機……
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4.
2分鐘自動研磨成漿，細膩無渣，香濃爽滑……
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4、五谷豆漿配料一、標配版：五谷豆漿
原料：紅豆20克 黑豆20克 赤小豆20克 薏米20克 核桃仁20克 花生仁20克 糖適量
制作方法：
1、紅豆、黑豆、赤小豆、薏米和花生仁用水浸泡6小時 ， 洗凈備用，將浸泡好的豆類、薏米、花生仁和核桃仁放入豆漿機中
2、接著加入足量的清水，啟動豆漿機的按鍵 ， 煮20分鐘即熟，倒出煮好的豆漿，加適量的白糖調味即可飲用
小貼士：
1、由于蛋白質含量極高 ， 常溫下容易變質，建議新鮮豆漿最好在2個小時內喝完 。
2、白糖的用量按照個人口味而定，也可以不加 。
二、解暑降火類：紅棗綠豆豆漿
原料：紅棗(去核)15克 綠豆20克 黃豆40克 白糖50克 清水適量
制作方法：
1、將綠豆、黃豆浸泡6―16小時,將紅棗洗凈與綠豆、黃豆一并放入LB豆漿機網罩中，杯體中加入清水，啟動機器，十幾分鐘后豆漿煮熟
2、趁熱往杯體內加入白糖，攪勻即成 ， 不愿喝甜的也可不加糖
功效：補氣提神，消暑涼血
三、滋補保健類：百合蓮子漿
原料：百合10克 蓮子肉10克 銀耳10克 綠豆40克 冰糖50克 清水適量
制作工藝：
1、將百合用開水泡至發軟，將蓮子肉用開水浸泡至發軟，將銀耳洗凈，用溫水浸泡至發軟，摘成小朵將綠豆浸泡6-16小時
2、將綠豆、百合、蓮子、銀耳一并裝入豆漿機網罩內，杯體內加入冰糖和適量清水，啟動機器，十幾分鐘后漿煮熟即成
功效：清火滋陰，養心安神、補腦抗衰
四、健腦益智類：益智豆漿
原料：黃豆55克 核桃仁10克 黑芝麻5克 清水適量 。
制作方法：
1、將黃豆浸泡6―16小時
2、將泡好的黃豆與核桃仁、黑芝麻一起裝入LB豆漿機網罩中，杯體內加入足量清水，啟動機器，十幾分鐘后豆漿煮熟
功效：益智健腦
五、補虛益氣類：紅棗枸杞豆漿
原料：黃豆45克 紅棗15克 枸杞10克 水1200毫升 糖適量 。
制作方法：
1、黃豆浸泡6～16小時;將紅棗洗凈去核，枸杞洗凈備用，將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾后即可食用
功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病 。
六、美容養顏類：核桃芝麻豆漿
原料：黃豆60克 核桃仁20克 黑芝麻10克
制作方法：
1、將黃豆洗凈，放入溫水中浸泡6-8小時，泡至發軟
2、將核桃仁與芝麻洗凈，與泡好的黃豆一并放入豆漿機杯體中，待豆漿制好即可 。
功效：補血滋陰，滋補保健、美容養顏、增強人體免疫力等作用
七、調節血脂類：燕麥芝麻豆漿
原料：黃豆50克 黑芝麻10克 燕麥30克
制作方法：
1、將黃豆預先泡好10小時
2、將黑芝麻、燕麥和泡好的黃豆洗凈 ， 放入豆漿機杯體中 ， 加水至上下水位線間 ， 待豆漿制好即可 。
功效：燕麥含有β葡聚糖，這種纖維素有抗菌和抗氧化的作用
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5、五谷豆漿的配料表格,五谷豆漿配方大全許多家庭認為五谷豆漿的營養價值高，所以早餐都喜歡喝豆漿來增加營養 。而五谷豆漿因為加入了五谷雜糧的原因，更是受到了眾多家庭的喜愛 。五谷豆漿可以補充人體所需的蛋白質及一些微量元素，適量喝五谷豆漿能增強身體體質 。那五谷豆漿的配料表格，五谷豆漿的配方大全有哪些呢？
五谷豆漿的廣泛做法是將紅豆、黑豆、赤小豆還有薏米和花生提前浸泡幾小時，這樣易打碎，對豆漿機的刀法磨損也較低 。將這五谷倒入豆漿機 ， 加入適量的清水，然后啟動豆漿機 。豆漿機會自動將五谷打碎并煮熟，大概也就20多分鐘就可搞定 。
除了這樣的大眾做法以外，寶媽也可以根據自己口味適量的添加其他食材，比如黃豆與綠豆和紅棗搭配，也可制作解暑降火的五谷豆漿 。黃豆和核桃仁以及黑芝麻，這三種食材也可以制作豆漿 。還可以將小紅豆、黃豆、黑豆以及大紅豆和青豆這五種豆類放在一起制作，只是這五種豆子制作時最好提前泡發，然后煮熟，最后再放入豆漿機完全打碎 。
【五谷雜糧豆漿的配料表,五谷雜糧豆漿的配料表】五谷豆漿因為其含有的蛋白質較多，容易變質，所以制作的豆漿最好在2個小時以內喝完，時間放置過長的豆漿就不要喝了 。
