1、陳詞階段：我們提倡即興陳詞，引經據典要恰當，在陳詞階段，由雙方一、二、三辯進行陳詞 。先由雙方一辯進行立論陳詞，然后是雙方二辯、三辯在反駁對方觀點的同時，對本方觀點進行補充陳詞 。順序是正方一辯、反方一辯、正方二辯、反方二辯、正方三辯、反方三辯 。時間都是每人3分鐘 。
2、自由辯論階段：時間是雙方各5分鐘 。由正反雙方自由輪流發言 。發言辯手落座為發言結束，同時另一方開始發言，另一辯手必須緊接著發言，若有間隙，累計時間照常進行 。同一方的發言次序不限 。如果一方用時已完，另一方可以繼續發言，也可以向主席提出不發言 。在自由辯論階段，我們提倡積極交鋒 ， 對重要問題回避兩次以上的一方扣分，對于對方已經明確回答的問題仍然糾纏不放的 ， 適當扣分 。
【辯論賽主持稿】3、結辯陳詞階段：時間是3分鐘，由雙方四辯進行結辯陳詞 。也就是辯論雙方針對辯論賽整體態勢進行總結陳詞，對于脫離實際、背誦事先準備的稿件者，適當扣分 。
