1. 首頁 > 生活經驗 > >

手指黑提的營養價值 手指黑提子的功效與作用

手指

手指黑提的營養價值 手指黑提子的功效與作用

核心功效
保護心血管、抗氧化、清肝利膽
簡介
手指黑提子一般指金手指黑提，是黑提子里的頂級種類，有著“葡萄之王”的佳譽 。果穗呈長圓錐形，平均穗重500～700克，果粒如手指形 ， 因此得名 。平均粒重8～10克，被列為天下四大水果之首 。因為果肉豐厚飽滿、蜜汁香甜 ， 是市場上高端水果中的稀有產品，甜味濃郁，所以叫它水果里的“棉花糖” 。

功效與作用
1、保護心血管 ， 黑提子是一種營養豐富的水果 ， 它含有能阻止血栓形成的物質，可以降低膽固醇，對心血管有保護作用；同時，也起到預防心血管疾病的作用，降低中風的幾率 。
2、抗氧化，黑提子皮中含有大量的花青素，是一種抗氧化的物質，抗氧化的作用非常強 ?；ㄇ嗨啬軌蚍乐辜毎匣?，保護細胞不受到侵害，而且黑提子中的類黃酮也是抗氧化性極強的物質，經常吃能夠增強人的抵抗力 ， 還能延緩衰老 。

3、清肝利膽，黑提子中含有大量的葡萄糖和維生素等物質，有保護肝臟的作用 。肝臟不太好的人可以吃黑提進行輔助治療，能夠防止脂肪肝的出現 。除了對肝臟有益外，黑提子還能起到利膽的效果，所以可以緩解嘔吐的癥狀 。

適宜人群
一般人群均適宜
禁忌人群
糖尿病患者、便秘者、脾胃虛寒者
不宜同食
1、牛奶 ， 在吃完提子之后不能立刻喝水或喝牛奶，否則很容易發生腹瀉 。
2、海鮮，吃提子的時候一般不建議和富含蛋白質的海鮮一起食用，鞣酸和蛋白質反應生成一些難以消化的成分，會增加胃部的負擔，降低海鮮的營養成分 。
食用方法
1、直接食用
手指黑提子是一種香甜的水果，將手指黑提子洗凈，剝皮或不剝皮直接食用即可 。
2、提子酸奶
【手指黑提的營養價值 手指黑提子的功效與作用】首先，把手指黑提子洗凈、去皮、去籽，放入容器里 ， 澆上酸奶攪拌均勻，即可食用 。

相關經驗推薦