在外界有關刺激的作用下，使性中樞神經系統處于興奮狀態的現象 。性沖動的產生需要動力 。人類性的動力來源有三個方面：本能、激素與因子和性的釋放因素 。性沖動是在性激素和內外環境刺激的共同作用下，對性行為的渴望與沖動 。它常伴有生殖器官的充血以及心理上的激動和欣快，是生理和心理的綜合反應 。
【性沖動定義 啥是性沖動】性沖動的形成是在各種感覺器官接受外界的刺激后，經感覺神經傳人 ， 由神經中樞將感受到的信息進行綜合和分析，做出判斷 ， 再由傳出神經傳至效應器官產生相應的活動和反應 。
性沖動一旦產生并達到相當程度 ， 就會形成生理和心理的需要和緊張，因而會自然地要求以適當的方式來滿足需要和緩解緊張 。雖然禁欲、轉移、壓抑、發泄都可以是緩解緊張的方法，但是最好還是根據不同的條件和環境，選擇最恰當的方式，以適應社會規范，避免越軌行為 。
性沖動是青少年青春期身心發展的結果，是正常的生理心理現象，但是，這并不意味著可以隨心所欲地滿足自己的性沖動 。因為性，既是個人的，也帶有社會的層面，還有道德法律的層面 。即個人的性行為，還要受到諸多方面的約束 。要發育到一定的年齡，有合適的對象 ， 具備一定的條件 。
因此，青少年必須學會用理智駕馭自己的行為 。首先要培養良好的生活習慣，從生理上克制性沖動 。如養成嚴格的作息習慣 ， 每天按時睡覺，按時起床；上床后不胡思亂想，盡快入睡；注意外生殖器的清潔，避免不潔之物刺激生殖器官；內衣褲要寬松，睡覺的姿勢要放松，不要采用俯臥姿勢，以免對外生殖器的壓迫和摩擦，引起沖動 。
