1、取苦蕎麥，決明子，葛根，玫瑰茄 ， 菊苣，，桑葉，枸杞子，甘草各洗凈、曬干搭配成養肝茶苦蕎麥決明茶 。或者簡單一點，直接制成茶包，每日泡水喝 ， 即可 。
2、決明子味苦、甘而性涼，具有清肝火、祛風濕、益腎明目等功能 。決明子泡水喝還有清肝瀉火、減肥、排毒排油等作用 。肝不好 ， 喝一杯苦蕎麥決明茶效果最好 。
【一招清除肝毒 簡單一招給肝“洗洗澡】
3、枸杞子可以提高機體免疫力 ， 具有補氣強精、滋補肝腎的功效 。枸杞中含有一種有效成分—甜茶堿 ， 有抑制脂肪在肝細胞內沉積，促進肝細胞再生的作用 。而且枸杞所含的葉綠素有助于肝臟解毒，還能改善肝功能 。
