1、短跑前的熱身準備 。開始短跑的時候，一定要提前做好熱身運動，從而防止在跑步的時候出現身體不適，從而影響跑步速度 。
2、起跑技術，一般我們短跑都是采用蹲踞式起跑 ， 當聽到裁判喊各就位的時候，多做幾次深呼吸，調整呼吸 ， 聽到跑的口令時，迅速做出反應，向前跑 。
3、在途中跑的時候，我們要保持高速度跑，兩腿快速交換步頻，兩只手進行配合 ， 才能達到很好的效果 。
【短跑最佳方法 怎么短跑速度快】4、快要到達終點的時候，更要加大步伐，全力以赴向前跑，距離終點2—3米處上體急速前傾，以上體軀干向前撞壓終點線 。
