五味子是一種常見中藥，顏色一般是紅色或者將紅色 。五味子有分南北，兩種都是可以入藥的 。五味子價格偏高，但是作用與功效也非常豐富 。下面就推薦些五味子食用方法，來幫助我們更好的使用五味子 。
五味子的作用與功效五味子食用方法一、五味子食用方法——燉粥
第一步：淘洗干凈大米，將桂圓去殼后取出桂圓肉 。第二步：五味子清洗后和大米一起放入砂鍋中，加水燒開開始煮粥 。第三步：將桂圓肉取出其中的桂圓核，用小火將所有食材煮至軟爛 。第四步：五味子桂圓粥煮好后可以根據自己的口味放入調味料 。二、五味子食用方法——燉肉
第一步：選擇鴨肉少許和五味子50克 。第二步：清洗五味子和鴨肉，將兩者食材放入碗中上鍋蒸 。第三步：蒸十分鐘后加入些調料來調味 。三、五味子食用方法——泡茶
【五味子的作用與功效 麥冬人參五味子的作用與功效】
第一步：五味子十克左右，冰糖適量 。第二步：放入杯中之后加入熱水沖泡 。第三步：五味子茶的味道較為酸甜 ， 可以自行選擇冰糖放入的量 。四、五味子的功效與作用
第一步：五味子是酸溫性的食物，可以緩解老年人氣血不足等問題，食用五味子之后可以緩解失眠心悸等問題 。五味子可以提高生活質量和工作效率 。第二步：五味子用水煎煮之后服用，可以起到止汗，斂肺的作用 。對于常見的菌種例如大腸桿菌，金黃色葡萄球菌都有預防抑制作用 。
