月亮魚是一種海洋生物，而且是一種十分珍貴稀有的可食用魚類，它屬于月魚科中的鱸形目，這種魚主要生活在氣候溫暖的海域中，他的身體特別上冊為藍色，下冊則多為淺玫紅色，表面有大量的銀斑 。月亮魚肉質鮮嫩營養豐富 ， 但它在生活中比較少見 ， 很多人對它并了解，今天小編就帶大家走近月亮魚，讓大家對它的功效與作用能有一個他，全面的了解 。
月亮魚的功效和作用1、補鈣壯骨
月亮魚是一種營養價值極高的海產魚類，這種魚的魚肉中含有豐富的微量元素，其中微量元素磷和鈣，等物質的含量比較高，人們食用以后可以快速把這些營養成分吸收和利用，能促進骨骼發育也能預防缺鈣，而且中老年人群食用以后，還能降低骨質疏松的發病率 。
2、促進智力發育
平時多吃一些月亮魚 ， 還能促進智力發育，因為月亮魚中含有大量的卵磷脂，這種物質可以直接作用于人類的大腦，能提高腦細胞活性，防止腦細胞退化，而且能促進智力發育，提高記憶力，經常食用可以延緩大腦衰老以及功能退化 。
3、調理脾胃
月亮魚不但營養豐富，它還具有一定的藥用價值，它含有的一些營養成分，對人類品位有明顯調理作用，能緩解脾胃虛弱和消化不良，而且它含有的蛋白質多數會在腸胃中被消化和吸收，不必在人體內形成堆積，也不會加重肝膽負擔，平時人們多吃月亮魚 ， 既能提高脾胃消化功能，又能防止肝腎類疾病發生 。
4、調節神經
【月亮魚的營養價值功效 月亮魚的功效和作用】月亮魚中含有的一些微量元素，對人類的神經還有明顯調節作用，它能提高中樞神經功能，也能維持人類心臟健康，另外人們在使用月亮魚以后，還能吸收豐富的天然活性酶，這種物質可以加快人體代謝，提高身體各器官功能，經常食用可以預防神經衰弱、體虛無力以及健忘失眠等多種不良癥狀發生 。
