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孕婦吃什么魚好 孕婦吃什么魚好有營養

生活知道

孕婦吃什么魚好 孕婦吃什么魚好有營養

1、鯽魚 ， 有益氣健脾 ， 利水消腫、清熱解毒、通絡下乳等功能 。腹水患者用鮮鯽魚與赤小豆共煮湯服食有療效 。用鮮活鯽魚與豬蹄同煨，連湯食用，可治產婦少乳 。鯽魚油有利于心血管功能，還可降低血液粘度，促進血液循環 。

2、鯉魚，有健脾開胃、利尿消腫、止咳平喘、安胎通乳、清熱解毒等功能 。鯉魚與冬瓜、蔥白煮湯服食，治水腫 。大鯉魚留鱗去腸雜煨熟分服之，治黃疸 。用活鯉魚、豬蹄煲湯服食治孕婦少乳 。
3、鯉魚與川貝末少許煮湯服用，治咳嗽氣喘 。
4、鰱魚，有溫中益氣、暖胃、潤肌膚等功能，是溫中補氣養生食品 。
【孕婦吃什么魚好 孕婦吃什么魚好有營養】5、青魚，有補氣養胃、化濕利水、祛風除煩等功能 。其所含鋅硒等微量元素有助于抗癌 。

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