1、首先大家吃自助餐一定不要晚上去吃，遵循早上吃得好，中午吃的飽，晚上吃的少的原則，晚上吃太多的話容易發胖，肚子太脹容易失眠 。所以最好中午去吃，并且中午比晚上實惠些 。
【自助火鍋怎么吃 怎么吃比較劃算】2、先吃燒烤類，絕對會很滿足你對肉的渴望 ， 吃火鍋類，前面吃了那么多肉類，這會就該吃吃蔬菜類的，改善一下你體內的膳食纖維了 ， 吃水果或者冰激凌等甜品 ， 注意吃了水果就別吃甜品了，腸胃不好的容易拉肚子，最后就吃點小零食，邊和朋友嘮嗑嘮嗑 。
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