1、六字訣，即六字訣養生法 ， 是我國古代流傳下來的一種養生方法 ， 為吐納法 。它的最大特點是：強化人體內部的組織機能，通過呼吸導引 ， 充分誘發和調動臟腑的潛在能力來抵抗疾病的侵襲，防止隨著人的年齡的增長而出現的過早衰老 。
【六字訣養生法 古代流傳下來的一種養生方法】2、歷代文獻對此有不少論述，秦漢的《呂氏春秋》中就有關于用導引呼吸治病的論述 ?！肚f子·刻意》篇中說：“吹楹粑?吐故納新 ， 熊徑鳥伸，為壽而已矣 。
1、六字訣，即六字訣養生法 ， 是我國古代流傳下來的一種養生方法 ， 為吐納法 。它的最大特點是：強化人體內部的組織機能，通過呼吸導引 ， 充分誘發和調動臟腑的潛在能力來抵抗疾病的侵襲，防止隨著人的年齡的增長而出現的過早衰老 。
【六字訣養生法 古代流傳下來的一種養生方法】2、歷代文獻對此有不少論述，秦漢的《呂氏春秋》中就有關于用導引呼吸治病的論述 ?！肚f子·刻意》篇中說：“吹楹粑?吐故納新 ， 熊徑鳥伸，為壽而已矣 。
