1、用熱水泡腳，工作壓力大，每天睡前泡腳 ， 可以起到調整臟腑功能、增強體質的作用，既解乏，又利于睡眠 。
【天天泡腳的功效與作用 每天泡腳功效】2、熱水泡腳就是足浴 ， 屬于中醫足療法內容之一，也是一種常用的外治法 。腳是人體中離心臟最遠的部位，冬天由于寒冷的刺激，腳部血管收縮，血液運行發生障礙，易誘發多種疾病 。
3、熱水泡腳則可以改善局部血液循環，驅除寒冷，促進代謝，從而起到養生保健作用 。
4、在溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果 ， 加入幾塊打扁的老姜生姜，姜有散寒、除濕的作用，加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環 。
5、春天泡腳，升陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；冬天泡腳，丹田溫灼 。
