1、情緒因素，抑郁、急躁時都會影響體內脂肪的代謝.
2、未控制食量 ， 過飽給胃腸道造成負擔，難以消化、代謝食物 。
3、便秘不掉稱，毒素無法有效排出 。
4、飲酒、喝碳酸飲料 。
5、經期前體內代謝原因不掉稱 。
6、飲食過咸導致水分潴留 。
7、節食時體重很難減輕，因為會造成新陳代謝緩慢難以有效消耗脂肪 。
【減肥期間體重不變,體脂下降 減肥期間不掉重原因分析】8、斷斷續續，難以堅持的情況；其九為患病、休息不佳 。
1、情緒因素，抑郁、急躁時都會影響體內脂肪的代謝.
2、未控制食量 ， 過飽給胃腸道造成負擔，難以消化、代謝食物 。
3、便秘不掉稱，毒素無法有效排出 。
4、飲酒、喝碳酸飲料 。
5、經期前體內代謝原因不掉稱 。
6、飲食過咸導致水分潴留 。
7、節食時體重很難減輕，因為會造成新陳代謝緩慢難以有效消耗脂肪 。
【減肥期間體重不變,體脂下降 減肥期間不掉重原因分析】8、斷斷續續，難以堅持的情況；其九為患病、休息不佳 。
