1、煮著吃補血好 。紅棗提前泡好 。
2、放在鍋里加水煮開 。
3、甘蔗去皮洗凈 。
4、切小塊 。
5、放入水中繼續煮開轉小火1個小時 。
6、百合洗凈 。
7、放入鍋里 。
【甘蔗怎么吃補血好呢 甘蔗怎么吃補血好】8、放入冰糖煮5分鐘即可 。
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2、放在鍋里加水煮開 。
3、甘蔗去皮洗凈 。
4、切小塊 。
5、放入水中繼續煮開轉小火1個小時 。
6、百合洗凈 。
7、放入鍋里 。
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6、百合洗凈 。
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