魚肝油是從鯊魚、鱈魚等魚類的肝臟中提煉出的脂肪，它多呈黃色，帶有腥味 。我們可以通過吃魚肝油補充維生素A、維生素D，幫助身體正常生長，促進身體對鈣、磷的吸收 。吃魚肝油要遵醫囑，以免過量攝入維生素A、D引起厭食、多尿、運動失調等癥狀 。
魚肝油是從什么中提煉的
魚肝油從魚類肝臟中提煉而成
魚肝油是我們生活中非常常見的一種保健產品 ， 它是從鯊魚、鱈魚等魚類的肝臟中提煉出的脂肪，外形通常呈黃色 ， 帶有一定的腥味，內部含有大量的維生素A、維生素D，深受人們喜愛 。
吃魚肝油有什么好處
魚肝油常被用于防治夜盲、佝僂病等癥狀，它內部的維生素A可以幫助我們的身體正常生長，防止骨骼發育遲緩等情況出現 ， 它的維生素D則可以促進身體對鈣、磷的吸收 。
魚肝油攝入要控量
【魚肝油是什么提煉的 魚肝油是什么提煉出來的】維生素A、維生素D雖然是我們身體不可或缺的營養成分 ， 但若是過量攝入也會有負面影響，過量攝入維生素D可能導致厭食、多尿甚至損傷內臟，過涼攝入為維生素A可能引起運動失調、疼痛，因此吃魚肝油要遵醫囑 。
