1、提高自己的思想境界：通過學習，多讀名著，與先賢對話，來提高思想境界 。
2、要有針對性的訓練：通過多次訓練，在面對問題時，能習慣性地做出正確的決定 。
3、可以進行自我暗示：經常性地告訴自己“我能行” ， 通過這種暗示，能讓自己有信心去挑戰困難，從而戰勝困難 。
4、選擇要破釜沉舟：如果覺得控制不住自己，可以選擇斷掉自己的后路，雖然這樣太武斷，但是會很有效 。
5、自己要有明確的答案：面對誘惑時 ， 優柔寡斷往往會使自己敗下陣來 ， 給自己明確的答案，能迅速地打斷自己的邪念 ， 更容易成功 。
6、凡事三思而后行：冷靜下來 ， 思考一下后果，自制力就能體現出來了 。
【提高自制力的7個方法 關于提高自制力的7個方法】7、尋找良師益友幫忙：可以找人傾訴 ， 幫忙監督自己 。
