1、經常喝咖啡需要考慮咖啡因帶來的收益和風險問題 。
2、咖啡因屬于中樞神經系統興奮劑，除了減肥，大多數人飲用咖啡也能保持清醒，提神醒腦 。
3、長期飲用副作用:包括失眠、心跳加速、胃部不適、血壓升高、偏頭痛、緊張、焦慮、耳鳴、肌肉抽動、尿頻、脫水、鈣流失等 。另外，建議孕婦每天咖啡因攝入量不要超過200毫克，相當于兩杯速溶咖啡 。
【咖啡喝多了對身體有什么影響嗎】4、乳母每天不超過1到2杯咖啡 。
1、經常喝咖啡需要考慮咖啡因帶來的收益和風險問題 。
2、咖啡因屬于中樞神經系統興奮劑，除了減肥，大多數人飲用咖啡也能保持清醒，提神醒腦 。
3、長期飲用副作用:包括失眠、心跳加速、胃部不適、血壓升高、偏頭痛、緊張、焦慮、耳鳴、肌肉抽動、尿頻、脫水、鈣流失等 。另外，建議孕婦每天咖啡因攝入量不要超過200毫克，相當于兩杯速溶咖啡 。
【咖啡喝多了對身體有什么影響嗎】4、乳母每天不超過1到2杯咖啡 。
