【多吃蛋白質有什么好處 蛋白質有什么好處】
蛋白質的營養作用包括：①蛋白質是構建機體組織細胞的主要原料 。②蛋白質是機體內功能物質的主要成分 。③蛋白質是組織更新、修補的主要原料 。④蛋白質可供能和轉化為糖、脂肪 。⑤蛋白質是動物產品的重要成分 。⑥蛋白質是遺傳物質的基礎 。

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