寶寶在出生之后，身體不斷成長，身體的各種情況，例如吃奶量 ， 睡眠時間也在不短變化，這些都是需要父母好好地了解清楚，才能更好地照顧寶寶，那么，寶寶11個月的時候，睡眠時間是怎樣的呢？一起跟小編來詳細了解一下吧！
【11個月寶寶睡眠時間】11個月寶寶睡眠時間
孩子每天需要大約長達十二，三個小時以上睡眠，淺睡眠也屬于睡眠時間，當然各個孩子會有明顯個體差異 ， 因此并沒有一個嚴格的界定到底多少才算正常，最主要注意監測孩子生長發育，正常的話一般就說明睡眠時間是夠的 。
11個月寶寶難以入睡怎么辦
孩子在淺睡眠的時候經常就會有來回的翻動、轉動、扭動、發出聲音等的表現，因此孩子睡眠中有動作或者發出聲音多數正常的，另外由于白天所處的環境、撫養人等的改變或者睡前比較興奮等引起夜醒哭鬧等問題，不考慮病態，如果沒有其他異常，可以觀察 。
要讓寶寶適應“白天階段”，不妨試試這個方法：白天把寶寶放在嬰兒車里睡，帶寶寶出門走走 。如果在房里睡的話，不必刻意弄暗室內光線，或降低音量 。另外，媽媽還可以限制寶寶白天的睡覺時間，一次不要超過3~4小時 。下午五六點鐘后，不要讓寶寶睡覺 。當寶寶午睡后醒來，逗一逗寶寶，讓寶寶興奮起來，到了夜晚，寶寶累了自然就睡了 。
本篇文章給大家介紹了11個月寶寶的睡眠時間，以及11個月寶寶難以入睡應該怎么辦，希望能夠幫助到因為寶寶出現這種情況而苦惱中的爸爸媽媽們 。另外，寶寶難以入睡也可能由于身體原因，如果這種情況一直沒有得到解決，最好帶著寶寶去醫院進行檢查，以防萬一 。
