寶寶生下來吃的是母乳或者是奶粉，無論是母乳還是奶粉中都不含有鹽分 。隨著寶寶一天天長大 ， 寶寶需要添加適當的輔食，這個時候的寶寶是不能添加鹽分的 。但是寶寶生長到一定的階段就開吃鹽了 。那么八個月的寶寶可以吃鹽嗎？
一、寶寶多大能吃鹽？
寶寶在六個月以上可以開始添加少量鹽分 。
嬰幼兒對鹽的敏感度 ， 遠高于成人 。食物中鹽含量為0.25%時 ， 成人覺得淡，嬰幼兒吃著就咸了 。時間一久，寶寶的口味會越來越重 。同時，人體對鹽的需求量有限 。6個月以前 ， 寶寶的消化、腎臟功能不健全，過多攝入鹽會加重腎臟負擔 。這還是導致嬰幼兒上呼吸道感染高發的誘因，可能阻礙機體對鋅的吸收 。
6個月左右是味蕾發育和口味偏愛形成的關鍵期 。此時要鼓勵孩子接受豐富的食物品種，感受不同食物的原味 。根據中國營養學會推薦，6個月內，嬰幼兒的鈉攝入在200毫克左右 ， 換算成食鹽為0.5克 。母乳或配方奶粉，以及嬰幼兒自身代謝的儲存 ， 就能提供生長所需的足量鈉 ， 不用額外添加 。
1歲左右 ， 當爛面條、軟飯逐漸成為寶寶的主食后，可適當加鹽，但越晚加越好，且控制在1克左右，最多不超過2克 。患有心臟病、腎炎和呼吸道感染的兒童，更應限鹽 。3歲前，不給寶寶吃味精 。若加了味精，鹽就要減量 。當然也可以選擇嬰幼兒醬油，換算方法是，每15毫升醬油相當于1克鹽 。
要想給寶寶控鹽，不妨等飯菜做好端上桌后再加鹽 。此時，鹽都附著在食物表面 ， 只要一點，就能吃出咸味 。
二、寶寶太早吃鹽的不良影響
寶寶的體質還未發育成熟，比成人要脆弱得多，因此過早吃鹽并不好 。下面，就讓我們來看看寶寶太早吃鹽的不良影響 。
1、寶寶的腎臟功能還未發育完全，不足以滲透過多的鹽，攝鹽過多會加重腎臟負擔，同時增加心臟負擔 ， 從而影響寶寶的生長發育 。
2、攝鹽過多會抑制口腔黏膜上皮細胞的繁殖，使得口腔唾液分泌減少，并導致唾液里所含的溶菌酶的數量減少 。溶菌酶有殺菌的作用，它的減少會降低口腔對細菌、病毒的防御功能，從而削弱寶寶的抗病能力 。
3、寶寶的味覺極為靈敏，只要一點點鹽 ， 他們就會感覺很有滋味 。攝鹽過多的話，寶寶即使感覺很咸但由于不會表達，只能慢慢適應這樣的咸度，最終口味變得越來越重 ， 味覺發育受到嚴重影響 。
4、攝鹽過多會影響鋅的吸收，并增加鈣等其他礦物質的排泄 。
5、從小養成重鹽的飲食習慣，長大后不容易糾正，容易引起高血壓等疾病 。
【八個月的寶寶可以吃鹽嗎】本文詳細介紹了八個月的寶寶到底能不能吃鹽，通過介紹，可以知道寶寶從六個月開始就可以吃鹽了 。其實寶寶一開始的六個月之內是不能吃鹽的，寶寶吃鹽太早，可能會對身體產生很多的不利影響 。作為媽媽，你最好是知道這一點 ， 不要過早給寶寶吃鹽才好哦 。
