7個月的寶寶輔食食譜是怎樣的呢？寶寶開始添加輔食 ， 是媽媽們最煩惱的時候，因為不知道給寶寶吃什么，而且又擔心寶寶不習慣吃 。七個月寶寶可以喂養泥類的輔食 ， 這樣會比較吸引寶寶 。
七個月寶寶輔食之泥類輔食
果泥：將水果洗凈去皮，去核，切成碎塊狀，加適量糖 ， 隔水蒸爛 ， 攪拌成泥 。
蘋果泥：蘋果切開，用匙輕輕刮下泥狀物即可 。
香蕉泥：香蕉去皮在盆內用匙攪爛即成香蕉泥 。
蔬菜泥：蔬菜洗凈切碎 ， 加少許水，略調味，在鍋內燜爛 。
紅棗泥：棗洗凈后煮約20分鐘，去核去皮壓成泥 。
南瓜泥：南瓜洗凈去皮，蒸熟壓碎 。
蘋果胡蘿卜泥：果菜各半洗凈，蘋果去皮去核切碎，胡蘿卜煮熟擠壓，倒入碎蘋果煮爛，加適量蜂蜜攪勻 。
菜泥：取適量的新鮮無農藥污染的綠葉蔬菜，如小白菜，小青菜等 ， 洗凈，搗碎，去掉菜筋 ， 和菜汁一起放入鍋中，加適量的植物油與食鹽，煮熟，即成菜泥，晾溫后，可用小勺喂寶寶吃，菜泥含有較多的維生素、礦物質，是母乳中尤其產后6個月后的母乳中所缺少的，對幫助寶寶消化，防止大便干燥，減少腸道毒素 ， 多有益處 。
魚泥：將收拾好的鮮魚切成小塊后放入水中加少量鹽煮，除去魚刺、魚皮后 ， 將魚肉研碎，再放入鍋內加魚湯煮，把淀粉調勻后放入鍋內，煮至糊狀即可 。也可從紅燒魚上挑取魚肉制作，可將魚泥加入稀粥中一起喂給孩子吃 。魚肉中含有豐富的蛋白質、脂肪及鈣、磷、鋅等 ， 并且易消化 。
【7個月寶寶輔食食譜大全】血豆腐泥：將動物血洗凈 ， 以少量姜、蔥末和鹽拌勻蒸熟搗碎 。
肝泥：把豬肝或雞肝洗凈放在水中煮，除去血水后換水煮10分鐘左右，把肝外皮剝去，用勺子研成泥狀，再加適量的鹽、醬油和香油攪勻，隔水旺火蒸約25分鐘即可 。動物肝臟含高蛋白質、磷和鐵，有補血、促進腦發育的作用 ， 可預防貧血、佝僂病、營養不良等疾病 。
肉末：取適量的新鮮瘦豬肉，洗凈剁成細末，加鹽和調料，蒸熟或炒熟，每隔3天-5天喂1次 。瘦豬肉中含動物蛋白質多，脂肪少，加之烹飪得法 ， 細嫩，味道香美，容易被寶寶接受 。
蔬菜豬肝泥：豬肝25克、洋蔥、西紅柿和菠菜葉共30克 。豬肝洗凈去筋膜后剁成泥 。蔬菜擇洗凈切碎，將肝和菜放入適量肉湯中煮沸加鹽攪勻 。
關于泥類的輔食 ， 從水果到蔬菜到肉類都有，營養豐富 ， 媽媽們可以放心給寶寶喂養哦 。
