1、主料：甘藍1/2個，雪梨1個 ， 甜玉米一大把 。
2、將玉米下鍋中焯熟 ， 撈起，備用 。【甘藍雪梨沙拉 甘藍雪梨汁】
3、雪梨去皮，切成細一點的條備用，把紫甘藍洗凈，瀝干后切細絲 。
4、黃瓜去皮切條 。
5、所有食材混合均勻 ， 依個人口味，可淋上檸檬汁，蜂蜜或沙拉醬拌勻即可 。
1、主料：甘藍1/2個，雪梨1個 ， 甜玉米一大把 。
2、將玉米下鍋中焯熟 ， 撈起，備用 。【甘藍雪梨沙拉 甘藍雪梨汁】
3、雪梨去皮，切成細一點的條備用，把紫甘藍洗凈，瀝干后切細絲 。
4、黃瓜去皮切條 。
5、所有食材混合均勻 ， 依個人口味，可淋上檸檬汁，蜂蜜或沙拉醬拌勻即可 。
